◇実業団活動報告◇

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みなさまこんにちは!
トレーナーの浅見です!

前回、安藤トレーナーのテニスの試合結果をお伝えしましたが、
今回は、そんな安藤トレーナーが所属する実業団テニス部のご紹介をさせて頂きます!




総勢8名のルネサンス実業団は、
全員がルネサンスの社員さん!(当たり前か
本社所属の方もいれば、
安藤トレーナーのように各店舗で働いている方もいます!
そしてルネサンスのプログラムやツールを活用して、
こんな取り組みを行っております! 

例えばこちら!

試合後のペアストレッチ!

ひばりヶ丘クラブでも皆様にご提案させていただいている
ペアストレッチでケアを行い、
次の試合に疲れを残さないようにしています!

てにすてにす

安藤トレーナーは全試合出場しましたが、
毎試合後ペアストレッチを行ったおかげで
疲れを残さずに、最後まで全勝することができました!

みなさんもトレーニング後、
疲れが残るな~と感じる方は、
ぜひこのペアストレッチを受けてみてください!
私もペアストレッチの資格を持っているので、
ご指名をお待ちしております♪

続いてはこちら!

からだカワルNavi!
食事に関しても、
カラナビを利用してエネルギー量の管理をしております。



試合期間中の朝食がバイキングだったらしく、
写真を撮り、エネルギー量の調整をしたそうです(^^)/
朝食からバイキングだなんて素敵☆彡
わたしだったら絶対に太って帰ってくる自信があります(笑)
そんな食べ過ぎちゃう人にも、カラナビがお手伝いしてくれます!
何をどれくらい摂取しているのか?
何が自分には足りていないのか?
足りてない栄養素をどのように摂取すればいいのか?
など、食事や栄養に関して教えてくれる、
それがカラナビです(^^)/
私も以前は食べすぎです!といつも注意されていました(笑)

と、このように、
ルネサンスのプログラムや商品は、
実業団選手として活動する上で、とても役立っています!
みなさんもルネサンスのプログラムや商品を
普段の生活にぜひお役立てください!

以上、ルネサンス実業団についてのお知らせでした~!
(と言いつつペアストとカラナビの宣伝やないかい!





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スポーツクラブルネサンス ひばりヶ丘

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