【ジムエリア】ウエイトマシーン

550平方メートルの広大なスペースには、最新鋭のマシンがずらりと100台以上並んでいます！！ひばりヶ丘クラブでは専門知識をもったトレーナーが、マシンの操作方法や正しいフォームをご説明しますので初めての方でもご安心ですよ♪

【ジムエリア】人工芝エリア

仕事帰りにカラダをほぐしたり、姿勢を改善するためにツールを使ったり・・・ふかふかの芝の上で思う存分カラダを伸ばすことができます！
運動だけでなく、身体のコンディショニングができるエリアです♪

【ジムエリア】有酸素エリア

トレッドミルやクロストレーナー、エアロバイクといったマシンで、天候が悪くても有酸素トレーニングを快適に行えます！
全マシンにＴＶもついているのでお好きな番組を見ながら時間を忘れてトレーニングしていただけます！！
台数が豊富なので待ち時間があることはほとんどありません！

【ジムエリア】SKILL MILLS

2018年8月導入の新規マシン！！
「スキルミル」は、モーターを搭載していないローラー式トレーニングマシンで、お客様自身の筋力でマシンを稼働させます。数段階のギアチェンジにより負荷の調節を行い、多目的なトレーニングが可能になります。
短時間のトレーニングで効果が期待できるマシンです！

【ジムエリア】フリーウェイト

スミスマシン、パワーラックもありますのでご自身の好きな重さでトレーニングしていただけます。

ダンベルも１kgから20kgまでご用意していますので、初心者の方もぜひご利用ください。
目的、使用部位にあわせた細かい筋肉も鍛えて頂けます。


その他にも沢山のアイテムが揃っていますので、ご利用下さい。

【ジムエリア】女性オススメエリア

お腹回りやお尻、脚などの女性の気になる部分を鍛えられるマシンを集めました。

目印は赤い座席です！！
※男性の方も使っていただけます

【パーソナルトレーニング】

お客様が理想の身体に近づくため、ルネサンスではパーソナルトレーニングをご提案しています。経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、効果的なトレーニングをマンツーマンで一緒に行っていきます。

こんな方におススメ
●ダイエット・減量をしたい方
●生活習慣病の予防・改善
●肩こり・腰痛・関節の予防・改善
●スポーツパフォーマンスの向上
●スポーツ障害の予防・改善　など


「料金」
30分：3,240円
45分：4,860円
60分：6,480円

スタジオ

2つあるスタジオのフロアは膝や腰に優しい柔らかい構造になっています！
エアロビクスなどのポピュラーなプログラムはもちろん、ダンスや格闘技を取り入れた多彩なエクササイズも是非、お楽しみください！
男性の方にオススメの筋力UP、ストレス発散系プログラムもご用意させて頂いているのでぜひご参加ください!!

会員の方は週100本以上のレッスンを受けて頂くことができます！！

【人気プログラム】Group Fight (グループファイト)

Group Fight（グループファイト）はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。脂肪燃焼はもちろん、体力向上やストレス発散したい方にオススメです。
3ヵ月ごとに新しいプログラム（曲と動きが更新）がリリースされるので、飽きずに参加いただけます。

こんな方におすすめ
●シェイプアップしたい方
●ストレス発散したい方
●体力をつけたい方
●エアロビクスが苦手な男性

【人気プログラム】adidas SHINDO [暗闇WORKOUT]

adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。
木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激！また、木刀を振ることでストレス発散も可能です！

「暗闇WORKOUT」とは、
ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。
照明演出と音楽、インストラクターが参加者を盛り上げます。ちょっと人目が気になって参加を遠慮していた方や集中してプログラムに取り組みたいという方におすすめです。

こんな方におすすめ
●二の腕、お腹まわり、お尻まわりを引き締めたい方
●ストレス発散したい方
●シンプルな動きで、しっかり汗をかきたい方
●剣道をやったことがある、興味のある方

プール

25メートル×6コースの本格的なプールにはシェイプアップや肩こり解消など、豊富なプログラムが揃っています！人気の水中歩行専用コースも用意しています。プールの横にはジャグジー、マッサージプールも完備しておりますので、泳いだ後はゆっくり癒されて下さい♪
【水温31℃、水深1,1〜1,2m】

ジャグジープール

ジャグジー＆マッサージプールでカラダをリフレッシュ！水泳やアクアビクスで疲れたカラダを適度な刺激でほぐします。
【水温37℃〜38℃】

屋上コート

夜9時までの屋上コートは照明完備で、仕事帰りのナイターテニスを楽しむことができます！また、時間帯によってはフットサルコートに模様替えいたします。
ひばりヶ丘クラブの屋上コートは眺めも良くて気持ちが良いですよ♪

大型アリーナ

球技やグループスポーツを楽しめるアリーナは450平方メートルの広さを誇ります！バスケットボールやバレーボールはもちろん、バドミントンや卓球など幅広いスポーツが充実しています！
たまには、ジムではなく、アリーナで汗をかくのもおすすめです♪

【温浴施設】こだわりの湯

広いお風呂でしか味わえない開放感！足を伸ばしてゆっくりリラックス♪サウナ・水風呂も完備。
ひばりヶ丘クラブでは毎月お風呂イベントも開催しており、様々な香りが楽しめて大好評です！！

【温浴施設】ロッカールーム

広い更衣室でロッカーは全て鍵がついているので安心してトレーニングして頂けます！！
　パウダールームにドライヤー、マッサージチェアーも無料でお使いいただけます！！

【温浴施設】サウナ

広々としたサウナルームです。
汗をかきながら、おくつろぎいただけます。

※温度は約90℃になっています。

【温浴施設】水風呂

サウナの後に浸かったり、お風呂と交互に入って疲労回復もできます。

※温度は約20℃になっています。

【温浴施設】マッサージチェア

男女ロッカールーム内に無料マッサージチェアを完備！
運動後や日頃の疲れた身体を癒してください！！

ゆったり広々ラウンジスペース

テーブルを囲んで、おともだちとおしゃべり、お食事できるスペース♪おひとり用のソファ、カウンターテーブルもあります。
電源も使用できますので、お仕事、お勉強もできますよ！ぜひご活用ください！！

駐車場完備

駐車場 40台完備（2時間半100円、以降30毎に50円）
遠方でも、お車で楽にお通いいただけます。
※会員様はフロント横にある認証機にお通し下さい。

駐輪場

第一駐輪場と第二駐輪場をご用意しています。
会員の方は無料で使っていただけます。

冷暖房完備のゴルフレンジ

ゴルフスクール開講中！
ゴルフが初めての方から上級者の方まで様々なレベルの方に合わせたカリキュラムをご用意。ゴルフクラブの無料レンタルもご用意していますので会社帰りにも気軽にレッスンに参加できます。スクールのない時間帯は打席のレンタルも可能です。(別途有料)

今、話題の「水素水」

巷で話題の水素水がルネサンスのオプションサービスにあることをご存知ですか？

近年、スポーツ選手や芸能人等を筆頭に、幅広く注目されているこの水素水、ルネサンスひばりヶ丘では飲み放題(有料オプション契約 1,620円／月)のプランがあります。

トレーニングと一緒に是非お試しください。

女性専用エステルーム

「上質なのにリーズナブルなエステ」をコンセプトに、フィットネスとの相乗効果によるダイエット効果はもちろん、皆様の心身の疲れを和らげる癒しをご提供します。ボディ、フェイシャル等、豊富なメニューをご用意しております。