突撃!スタッフのお昼ごはん!

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みなさまこんにちは!
トレーナーの浅見です!

すっかり秋めいてきましたね!
秋と言えば?そう紅葉!
という事で、認定実技試験も終わったので、
頑張った自分にご褒美ということで登山に行ってきました!
(まだ卒業試験と国家試験が残ってますが…

今回は山梨県の石割山というところに行ってきました!
富士山が間近に見えることで有名ですよね!



石割神社の鳥居と紅葉のベストマッチ!



約400段の石段を登ります…



山頂の手前にある石割神社!御神体でもある岩の間を3回通ると
幸運が訪れるそうです!



そして山頂からの富士山どーん!!!

電車とバスで行ける山なのでオススメですが、
登山道はがっつり山道なので、装備はしっかりと準備をしてから
登りましょう!


さて、前回大好評だったスタッフのお昼ご飯、
みなさんはもうご覧になりましたか?
まだという方は、こちら!

今回もスタッフのお昼ご飯をご紹介したいと思います!
まずは私から!



今回も、前日の夕飯の残りですが、
肉、魚、野菜とまんべんなく栄養を摂取!
スーパーで安かったのでブロッコリーを大量に買ったのですが、
消費が間に合わず若干黄色くなってきています(笑)
卵焼きはテッパンですね!
右上の茶色いのは、れんこんと鯖を焼いたやつです!
(※料理は父が作っています。

続いてこちらは橋口トレーナーのとある日のご飯!



お野菜や卵、チーズ、鶏肉など、
低カロリー高たんぱくのまさにトレーナー飯!
さらにお吸い物でホッと温まりますね(^^)/
さすがはパーソナルトレーナーやダンスインストラクターとして
活躍する橋口トレーナー、食には気を使っています!
(あなたも気をつけなさいよ、という天の声は無視します。

お次はこちら!佐々木トレーナーのとある1週間のご飯です!



女子~♪
彩も素敵で、野菜や肉など栄養もばっちり!
佐々木トレーナーは毎回自分でご飯を作ってきているそうです!
日の丸弁当が可愛いですね!
厚焼きの卵焼きも個人的にグッドです!

さぁ最後は、安藤トレーナー!



ここにきて初の果物です!
しかも今が旬の柿!
さすがは管理栄養士の資格をもつ安藤トレーナー!
旬のものは、その時が1番栄養があるって言いますもんね!
お弁当の内容も、卵、野菜、肉とバランスばっちり!

さすがトレーナー陣、
みなさん栄養には気を使っていますね!
今度はフロントさんのお昼ごはんもご紹介したいと思います!


以上、突撃!スタッフのお昼ごはん!でした~(^^)/




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