【サウナ活動｜体験できます】サウナで「ととのう」究極の嗜み。日常のストレス、運動不足のカラダを「ととのえて」みませんか。気軽にサウナ体験からはじめてみましょう！

気軽にサウナ体験からはじめてみましょう！

今「ととのう」で大注目のサウナ。少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、

「サウナ → 水風呂・水シャワー → 休憩」というサイクルの後の

陶酔感や幸福感、リラックス感を指しているそうです。

 

サウナの嗜み方
暑さに耐えるだけでは、「ととのう」に至りません！

STEP1～4を3回ほど繰り返します。※間の水分補給を忘れずに！

「ととのう」瞬間はどなたにもやってくるといわれています。とても心地がイイ状態。「サウナトランス」と言われるように解放感や幸福感があるようです。
でもその感じ方は人それぞれ。ご自身のサウナライフをお楽しみください。

ルネサンスひばりヶ丘は、
「ととのう」環境、揃ってます！

★サウナ室

設定温度は90度。サウナ室の温度管理にこだわっています！

サウナの本場、フィンランドで行われている熱気浴で、サウナ内の熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。
マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生することで、サウナ室内に熱い蒸気が充満し、体感温度が上がることで発汗を促進し、この上ない爽快感を得ることができます！
ロウリュの稼働は、15分に1度、約2分半程度となります。（毎時00分・15分・30分・45分）ロウリュ稼働時の蒸気の音を「耳」でお楽しみください。

★水風呂

サウナの醍醐味、水風呂！設定温度は18度。水深も55cmでちょうどいい！

★ととのいスペース（椅子設置）

浴室内には、「ととのい椅子」が設置されているので、ストレスなし！休憩タイムにご活用ください。

★必見！

▼サウナで「ととのう」理由とは？サウナの種類とえられる効果について

詳しくはこちら

▼初心者でも安心！正しいサウナの入り方と心がけたいマナーとは？

詳しくはこちら

リラクセーションも充実！

★お風呂

広々白湯は、手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。

★ラウンジ

サウナあがりの休憩はもちろん、電源・Wi-Fi完備のラウンジは、コワーキングにもご利用いただけます。
お仕事終わりにサウナやフィットネスへ直行！

★マッサージチェア

マッサージチェアのご利用は、無料です！リラクセーションのフルコースの最後にぜひ！

気軽に「ととのう」サウナ体験受付中

ルネサンスなら、運動したいときはフィットネス施設も利用可能。
体験詳細は、ページ内にてご確認いただけます。

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※各日定員制のため、ご希望に添えない場合がございます。
※当日および翌日の予約はお電話にてご予約ください。

TEL:042-438-3636

【対象・その他】

【サウナご利用時の注意事項】

【注意事項】

安全安心の取り組み

皆さまに安心してご利用いただけるよう、安全な環境づくりを徹底して取り組んでまいります。
施設ご利用の際は、必ずご確認いただき、ご協力をお願いいたします。

 

 

入会をご検討の方必見！

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見学はいつでも無料です！

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スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス ひばりヶ丘24

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（TEL:042-438-3636）

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皆様のご来館を、心よりお待ちしております。