【お風呂の日】今月のお風呂の日は・・・！

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こんにちは！フィットの三浦です☆

8月も終わりが近づいてきましたが

まだまだ暑い日が続いていますね(-_-;)

水分補給を忘れずに熱い夏を乗り越えましょう♪

 

 

 

さて、本日は毎月26日に行っている

お風呂の日イベントについてです♨

 

今月は...！

 

“ぬる湯”

 

今回は、女性・男性露天風呂にて行います!(^^)!

 

別名「不感温浴」というそうで

体温に近い温度となる34度～37度のお湯につかることだそうです(゜o゜)

今回の設定温度は37度です♪

 

体温と同じくらいのお湯につかることで、熱くもなく冷たくもないので

身体にかかる負荷が少なく長湯ができます！

そして、長湯はリラックス効果、ストレス解消効果も期待されます...♡

 

 

さらに、ぬる湯にはこんなメリットが…！

 

 

☆エネルギー消費が少なく、夏でものぼせなくて済む

☆副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできる

☆ルネサンスからの帰途、じんわり温かく、さっぱりして帰れる

 

 

「サウナでととのったあと！」

「普段、長湯はしないな～」など

ぜひ、この機会にぬる湯につかってみてください☆

 

 

8月26日(土)に開催いたします(^^)/

 

 

詳細POPが館内に掲示してありますので

ご覧ください☆

 

⇩　⇩　⇩

 

 

 

 

 

 

 

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