【NOSH】 NOSHダイエットチャレンジ~その3~
- NOSHダイエットチャレンジ
~あのころの自分を取り戻す!!~
今回NOSHダイエットチャレンジにエントリーの決まったテニスコーチの佐藤です!
8年前に曳舟クラブにいた頃のあのキラキラした佐藤コーチを取り戻すべく
4週間で5㎏のダイエットにチャレンジします!!
ちなみにここ数年の食生活はこんな感じでした。
朝食→食べない!
昼食→コンビニ弁当(揚げ物中心)!
飲料→コーラ、甘いコーヒー!
夕食→深夜1時以降にインスタントラーメン&ビール
こんな生活ではいけない!!!!!!!!!!!!
管理栄養士の近藤トレーナーの指導のもと
今の食事はこんな感じに改善!
朝食→シャケ、納豆、生野菜サラダ、ごはん
昼食→サラダチキン、生野菜サラダ
レッスン中→スポーツドリンク薄目
夕食→NOSH(牛肉のデミグラスソース煮、ナスとピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズあえ、もやしと小松菜のナムル)
ルネサンス販売中のNOSHは1プレートの中の種類も豊富でしかも美味!
これなら続けられそうです!
残りあと2週間、佐藤のカラダがどう変わるかこうご期待ください♪