【NOSH】　NOSHダイエットチャレンジ～その３～

  • NOSHダイエットチャレンジ

～あのころの自分を取り戻す！！～

 

今回NOSHダイエットチャレンジにエントリーの決まったテニスコーチの佐藤です！

 

8年前に曳舟クラブにいた頃のあのキラキラした佐藤コーチを取り戻すべく

 

4週間で5㎏のダイエットにチャレンジします！！

 

ちなみにここ数年の食生活はこんな感じでした。

 

朝食→食べない！

 

昼食→コンビニ弁当（揚げ物中心）！

 

飲料→コーラ、甘いコーヒー！

 

夕食→深夜1時以降にインスタントラーメン＆ビール

 

こんな生活ではいけない！！！！！！！！！！！！

 

 

管理栄養士の近藤トレーナーの指導のもと

 

今の食事はこんな感じに改善！

 

朝食→シャケ、納豆、生野菜サラダ、ごはん

 

 

昼食→サラダチキン、生野菜サラダ

 

 

レッスン中→スポーツドリンク薄目

 

 

夕食→NOSH（牛肉のデミグラスソース煮、ナスとピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズあえ、もやしと小松菜のナムル）

 

 

ルネサンス販売中のNOSHは１プレートの中の種類も豊富でしかも美味！

 

これなら続けられそうです！

 

残りあと２週間、佐藤のカラダがどう変わるかこうご期待ください♪

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