【NOSH】 NOSHダイエットチャレンジ~その3~

  • NOSHダイエットチャレンジ

~あのころの自分を取り戻す!!~

 

今回NOSHダイエットチャレンジにエントリーの決まったテニスコーチの佐藤です!

 

8年前に曳舟クラブにいた頃のあのキラキラした佐藤コーチを取り戻すべく

 

4週間で5㎏のダイエットにチャレンジします!!

 

ちなみにここ数年の食生活はこんな感じでした。

 

朝食→食べない!

 

昼食→コンビニ弁当(揚げ物中心)!

 

飲料→コーラ、甘いコーヒー!

 

夕食→深夜1時以降にインスタントラーメン&ビール

 

こんな生活ではいけない!!!!!!!!!!!!

 

 

管理栄養士の近藤トレーナーの指導のもと

 

今の食事はこんな感じに改善!

 

朝食→シャケ、納豆、生野菜サラダ、ごはん

 

 

昼食→サラダチキン、生野菜サラダ

 

 

レッスン中→スポーツドリンク薄目

 

 

夕食→NOSH(牛肉のデミグラスソース煮、ナスとピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズあえ、もやしと小松菜のナムル)

 

 

ルネサンス販売中のNOSHは1プレートの中の種類も豊富でしかも美味!

 

これなら続けられそうです!

 

残りあと2週間、佐藤のカラダがどう変わるかこうご期待ください♪