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【新登場!!|プログラム】HEAT-HIIT『ヒートヒート』。新感覚!短時間×高強度のインターバルトレーニング!

★2019年10月登場!★

短時間で自分の限界にチャレンジ!

HIITとは、高強度インターバルトレーニングのこと。

運動強度の高いエクササイズとレスト(休憩)を短い時間内で交互に行うことで、効率よくエネルギーが消費でき、また疲れにくい身体づくりや代謝アップなどの効果が期待できます。

自分の限界に挑んで、到達するのは、今だかつて体験したことのない達成感!

プログラムのポイント

★普段よりも多くエネルギーを消費できる!

エクササイズ終了後もエネルギー消費が続く「アフターバーン効果」により、高い運動効果が期待できます。

★シンプルな動作だから、とことん自分の動きに集中できる!

ジャンプやスクワット、プッシュアップなど誰でも一度はやったことのあるエクササイズで構成しています。

★アンチエイジング効果で肌や髪が若々しく保たれる!

強度の高いエクササイズを行うと、美容においても有効利用される成長ホルモンの分泌が活性化されます。

開講スケジュール

★水曜日|21:35~21:50(15分間)

★木曜日|21:00~21:15(15分間)

★金曜日|20:40~20:50(15分間)

★土曜日|15:35~15:50(15分間)

★土曜日|17:55~18:10(15分間)

★日曜日|10:40~11:00(20分間)

★日曜日|16:50~17:05(15分間)

『HEAT-HIIT』をトライ!

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※翌日の体験予約はお電話でお申込みください。

TEL:03-5655-3676

体験について

 

 

 ※プログラム体験を含む、ジム・プール等、運動エリアを60分間ご利用できます。運動後は、温浴施設をお楽しみいただけます。

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【フロント受付時間】

  • 平日 11:00~21:00
  • 土曜 11:00~19:00
  • 日祝 11:00~18:00

※休館日…月曜日、年末年始、他

【住所/アクセス】

  • 〒131-0046東京都墨田区京島1-46-2
  • 公共交通機関:京成線「京成曳舟駅」徒歩1分、東武線「曳舟駅」徒歩8分
  • 75台の大型駐車場完備(有料)※最初の1時間無料
  • 大型駐輪場完備(無料)

お問い合わせ

ご不明な点は、お気軽にお問合せください。

TEL:03-5655-3676

[墨田区]東向島、向島、八広、押上、京成曳舟、京成線、東武曳舟、東武線周辺、墨田区、江東区、城東地区にお住まいの方、お勤め先がお近くの方は、ぜひお越しください。

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。

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