最近読んだ本に、人の記憶力は結構当てにならない。 そもそも記憶力の容量が少ない（パソコンやiphoneに比べたら、１GBくらいのものらしい）。 ましてや過去の経験からくる感覚の違いから、同じことを・・・・
このところ問い合わせも多かったのですが、ピラティススクールもほぼ満員となり、新しいメンバーの方々で雰囲気も変わりました。 会員の方が入会の場合、たいていは私のヨガのレギュラークラスに参加されて、もっ・・・・
コロナをきっかけにオンライン研修が増え、地方にいる私もずいぶんと気軽に、たくさん勉強できる機会が増えてきました。 先日は呼吸についてでした。 ピラティスで勉強したことの復習が多かったもの、講師の方・・・・
今月から新しいメンバーの方も迎えました。 継続の方々もよく頑張っていらっしゃるし、よく続いているなーと感心しています。 効果はともかく、ひとまずちゃんと毎週レッスンに来続けるということが一番難しい・・・・
私事ながら、来月小さい規模でではありますが、バレエの発表会があり、リハーサルも佳境に来ています。 脚や腰に疲労がたまっていて練習もなかなか大変ではありますが、大勢で作品をつくるプロセスはやっぱり楽し・・・・
6月に入りました。皆さん頑張っていらっしゃるのですが、背骨を反らせる動きがとても苦手な方が多いです。 毎回手を変え品を変え、こちらもあれこれ説明や動きへの入り方を変えて見ているのですが、今日改めて感・・・・
気温が上がって心地の良い日も増えてきたので、春に体調不良だった方々も回復してきている様子です。 ピラティススクールの皆さんも、欠席される方は少なく、頑張って参加されています。 生徒さんを長く見てい・・・・
ピラティスに限らず、骨盤を安定させる筋肉をちゃんと使って動くことの重要性をこのところ再認識しています. ヨガのクラスで特に感じることが増えました。 下腹部の引き込み、いわゆるドローインをしないでポ・・・・
暖かい季節になりました。 昼間は少し汗ばむほど。皆さんの身体も、冬に比べて動きやすそうに見えます。 10年以上継続の方もありますが、ちょっとずつではありますが、以前よりもできることが増えたり、柔軟・・・・
ブログをご覧の皆様、こんにちは！ フロントの福永です。 3月24日（日）にルネサンスのスタジオにおいて、 ダンススクール所属のお子様たちによる「ルネサンス発表会」が開催されました・・・・
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