ブログをご覧の皆さま こんにちは！！ フィットネスの城澤です!(^^)! 12月になり今年もあと1か月になりましたね。 そして冬は何だかもの寂しい季節ですよね… ・・・・
現在私のピラティススクールのメンバーさんは女性ばかりです。 私もそろそろ感じますが、女性の体はなかなか大変！ホルモンバランスの大変化、いわゆる更年期を経験するからです。 骨密度も上がらなくなります・・・・
ルネサンス広島緑井のブログをご覧の皆様 こんにちは！フロントの大迫です！ 皆様、元気でしょうか～～？ すっかり寒空になりましたので 風邪をひかないように お身・・・・
朝晩の気温がぐっと下がるようになりました。 身体にも顕著に、変化が出ています。身体が硬く感じるようです。 先日、他のフィットネスクラブでのピラティスのクラスで、常連の方でえらく動くが良かったので、・・・・
ブログをご覧の皆様 こんにちは！！ フィットネスの城澤です!(^^)! 今日のブログの内容は 「運動はしたいけどなかなかジムに行けない」 「職・・・・
こんにちわ スイミングの川崎です。 皆様にご不便をおかけしておりますスイミングスクールの観覧ですが、 皆様のご希望を叶えるために、いろいろ考えて11/22～一部観覧可能となります・・・・
お知り合いの方でスポーツクラブに興味がある方や、 皆様の周りの健康になってもらいたい方がいらっしゃる場合は 是非、ルネサンス広島緑井へご紹介ください！ &・・・・
こんにちは 皆さん、肩甲骨まわり動かしていますか？ 突然、どうした？ と思われたと思いますが、バレエを踊るには色々な筋肉を使って動かさないといけないんです。 バ・・・・
ルネサンス広島緑井のブログをご覧の皆様 こんにちは！フロントの大迫です！ 11月に突入しましたね！ 今年ももう残り２ヶ月？？！！ １年が過ぎるのがとても早く感じ・・・・
身体への意識の仕方に、「外観」と「内観」があります。 「外観」はいわゆる見た目、つま先や膝の方向などを、見て確認し修正します。 視覚に頼ります。 「内観」は自分の内にある目で感じたり、あるいはマ・・・・
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