新登場Ｕ－ＢＯＵＮＤ

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いつもブログをご覧の皆さんこんにちは！

フィットネスの山北です！　

　

最近はすっかり寒くなりましたね

季節の変わり目に風邪を引かないようにしたいです！　

　

さて、新プログラムＵ－ＢＯＵＮD(定員制)が登場して

一カ月がたちました(^O^)

皆さんレッスンに参加されましたか？

トランポリンで跳ねまくる非日常的な体験を

一度は味わってみて下さい！　

　

今回はU-BOUNDの特集です！

実は、期待される７つの効果があります☆

①脂肪燃焼

・・・最大４５０kcalを消費！（30分）

②体力UP

・・・心肺機能向上も期待できます

③体幹が身につく

・・・トランポリン上という不安定な状態で動くことにより体幹力UP

④筋力UP

・・・跳ぶ動作を繰り返すことで基礎筋力UP

⑤体への負担が８７％カット

・・・接地時の衝撃をトランポリンが大幅にカット！

⑥リンパの流れ・セルライトへの効果

・・・振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果的！

　　　更にヒップアップや足のトレーニングにも！

⑦ストレス発散

・・・普段味わう事のできない新感覚アクションで心も体もリフレッシュ！

こんなに沢山の効果があるとは驚きですねΣ（・□・；）　

　

U-BOUNDは以下の日程で行われています！ 　

火曜　田村IR　20時00分～(定員30名)

水曜　田村IR　21時40分～(定員30名)

木曜　石田IR　11時35分～(定員30名)

〃　　丸山IR　19時35分～(定員30名)

土曜　田村IR　12時20分～(定員30名)

日曜　丸山IR　15時05分～(定員30名)

※参加にはチケットが必要です。レッスン開始30分前に

３階ジムカウンターにて配布致します、チケットをお取りのうえ

ご参加ください。

 

※担当の田村ＩＲ（よく見るとフロントの小坂くんも！）

レッスンは全て暗闇WORKOUTとなっておりますので

周りの目は気にせず存分にお楽しみください(^^♪　

皆さんのご参加をお待ちしております！

　

※掲載している写真はご本人様の承諾を得ています。　

　

スポーツクラブ　ルネサンス　広島緑井

 

フジグラン緑井　3階、JR可部線「緑井駅」、バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ！ 

 

可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、

 

安佐北区　安佐南区　広島市東区にお住いの方に便利な立地です。 

 

 

 

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