バレエ日記

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皆様の周りに健康になってもらいたい方はいらっしゃいませんか？？

12月は紹介入会が1番お得です♪♪

 

こんにちは。

 

寒くなってきましたね。

12月に入り今年のレッスンもあと3回となりましたよ。

残りのレッスンもビシビシいきますよ～。

 

　今日のレッスンで目線についてお話しました。

なので今日皆さんのレッスン時の目線を普段よりジックリ見てみました。

 

皆さん、踊りながら目が泳いでる。。。（キョロキョロしてる）

皆さん、鏡ばかり見てる。。。

　

目線も踊りの一部です。

目線が下がると頭も傾くので頸椎に負担がかかります。

せっかくバレエで綺麗な姿勢、綺麗な身体のラインを目指しているのに頸椎に負担かかってしまうと

台無しです。

頸椎に負担かかると、腰椎にも負担がかかります。

 

負の連鎖です。。。

 

"Oh my God"　ですよ！

 

皆さん、足も動かして、手も動かして、顔も付けて、目も。。。

な～んて思わないで下さい。

 

何回も繰り返したら身に付きます！！

 

センスも関係してきますよ～。

 

お家でイメージトレーニングしてみるのも、良いと思います。

 

次回の目線、楽しみにお待ちしております。

 

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