☆自宅でできるトレーニングPart4☆

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ブログをご覧の皆様

こんにちは！

フィットネスの城澤です(*^^*)

 

4月からスタジオが再開されましたね！

ただ、久しぶりの運動で

体力がもつか、カラダが動くか不安ですよね…

 

久しぶりに運動する事が不安な皆様に

不安を解消する為に自宅でできる

プログラム「カラダ・うごく」を

ご紹介します！！！

 

 

今回、カラダ・うごくを

受講してくれたスタッフはこの方！！

 

 

 

 

ジャン！

 

 

 

4月からカラダ・うごくをデビューする

田中トレーナーです！！！

マイルネを使用し

レッスンを受講している模様をご覧下さい。

 

 腿の裏の伸びを感じながら行っています

 内腿の伸びを意識して行っています

田中トレーナー、綺麗なフォームでやってますね！

 

カラダ・うごくは

自体重を利用したファンクショナルトレーニングを

行うプログラムとなっております。

正しい動きをする事で可動域の向上や

日常生活のパフォーマンスの向上が期待できます。

 

動けるカラダをつくって

スタジオレッスンに参加しましょう！

 

こちらの動画はマイルネサンスの

機能改善シリーズというとこにあります！

 

是非、ご活用ください。

 

フィットネス　城澤

 

 ※掲載している写真はご本人様の承諾を得ています。　

 

 スポーツクラブ　ルネサンス　広島緑井

 

フジグラン緑井　3階、JR可部線「緑井駅」、バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ！ 

 

可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、

 

安佐北区　安佐南区　広島市東区にお住いの方に便利な立地です。 

 

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