【ジュニアスイミング】おウチで出来るトレーニング

皆様の周りに健康になってもらいたい方はいらっしゃいませんか？？

通常入会よりもお得になります♪ 

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スイミングの白川です！

 

3月度テストを挟んで、ようやく4月度のスクールがスタートしましたね！

しかし「3月の休講期間」や、まだまだ運動不足が続きそうなこの時期だからこそ

 

おウチでできる「水泳のトレーニング」を紹介します！

 

みんなおウチに居る時間が長くなるので、テレビを見過ぎたり、

ゲームをやりすぎて水泳でダイジな「姿勢」が崩れていませんか？

 

 そんな時はコレ↓

仰向けで「けのび」の姿勢を作ってみよう！

 

ポイント！

おヘソの下の背中と床の間に「スキマ」ができないようにしてみよう！

スキマを作らないようにするのは、けっこう難しいよ！

 

みんなも家族と一緒にチャレンジしてみよう！

田村コーチも背中にスキマが出来て苦笑いw

 

上手に出来るようになったら、コーチたちにも教えてね！

 

※今後の状況変化に伴う、スクールスケジュール変更等の最新情報は、

　クラブウェブサイトにてお知らせいたします。

　ご迷惑おかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

＞＞ルネサンス緑井のスクールはこちらからご確認いただけます。＜＜

 

皆様の周りに健康になってもらいたい方はいらっしゃいませんか？？

 通常入会よりもお得になります♪ 

 

ルネサンス広島緑井の

ジュニアスイミングの情報はこちら♪

 

スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井

フジグラン緑井　3階、JR可部線「緑井駅」、

バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ！ 

可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、

緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、

安佐北区　安佐南区　広島市東区にお住いの方に

とても便利な立地です。 

ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、

ジュニアスイミングなどプログラムも

充実しています。

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