糖質制限ダイエット

  • フィットネス

 

ブログをご覧の皆様こんにちは！

フィットネスの多久和です★

多久和と書いて　たくわ　と読みます(^.^)

島根県出身で　学生時代は１０年間

バレーボールに情熱を捧げていました！

よろしくお願い致します！

 

そんな多久和は４月から緑井クラブに導入されたレッスン

Group Centergy　の担当をしております(^○^)

Group　Centergy　とは、

ヨガやピラティスの要素を取り入れたワークアウトを

明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです★

柔軟性向上　集中力向上　リラックス効果　等

たくさんの効果が感じられるレッスンです(^^)/

 

４月３０日に弘津IRと一緒に

コラボレッスンをしました！

 

周りにスタッフがいなくて自撮り。笑

９曲のワークアウトを行い　最後に瞑想をして

心身ともに回復させて終了　(*^_^*)

 

まだ参加したことない方は、ぜひご参加下さい！！

 

そして、皆様　NOSHはご存じでしょうか？

NOSHとは、

『自宅で出来る糖質制限ダイエット』　です！

糖質を過剰摂取してしまうと太る原因となります。

でも、糖質制限は続かないだろう、、、。

そう思いの皆様！

NOSHはお客様に長続きして頂くことを考え、

管理栄養士が一品ずつ研究を重ね、おいしく飽きない

レシピを作成しています！

「おいしさ」と「満足感」のために

十分な味と量がある、

お弁当　リゾット　ドーナツ　スムージー　があります★★

 

ジムエリアには　NOSHブースも作成しております！

 

あの！戸田トレーナーもとても真剣に見てます。。

 

いったい、どのお弁当に魅かれたのでしょうか★

 

NOSHに関して　気になる方　興味がある方は

ジムトレーナーまでお声掛け下さい(^^)/

 

(提載している写真は個人の許可を得ています)

  緑井HPはこちら！

 ※掲載している写真はご本人様の承諾を得ています。

 

 

スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井

 

フジグラン緑井　3階、JR可部線「緑井駅」、バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ！ 

 

可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、

 

安佐北区　安佐南区　広島市東区にお住いの方に便利な立地です。 

 

ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、ジュニアスイミングなどプログラムも充実しています。

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