糖質制限ダイエット
- フィットネス
ブログをご覧の皆様こんにちは!
フィットネスの多久和です★
多久和と書いて たくわ と読みます(^.^)
島根県出身で 学生時代は10年間
バレーボールに情熱を捧げていました!
よろしくお願い致します!
そんな多久和は4月から緑井クラブに導入されたレッスン
Group Centergy の担当をしております(^○^)
Group Centergy とは、
ヨガやピラティスの要素を取り入れたワークアウトを
明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです★
柔軟性向上 集中力向上 リラックス効果 等
たくさんの効果が感じられるレッスンです(^^)/
4月30日に弘津IRと一緒に
コラボレッスンをしました!
周りにスタッフがいなくて自撮り。笑
9曲のワークアウトを行い 最後に瞑想をして
心身ともに回復させて終了 (*^_^*)
まだ参加したことない方は、ぜひご参加下さい!!
そして、皆様 NOSHはご存じでしょうか?
NOSHとは、
『自宅で出来る糖質制限ダイエット』 です!
糖質を過剰摂取してしまうと太る原因となります。
でも、糖質制限は続かないだろう、、、。
そう思いの皆様!
NOSHはお客様に長続きして頂くことを考え、
管理栄養士が一品ずつ研究を重ね、おいしく飽きない
レシピを作成しています!
「おいしさ」と「満足感」のために
十分な味と量がある、
お弁当 リゾット ドーナツ スムージー があります★★
ジムエリアには NOSHブースも作成しております!
あの!戸田トレーナーもとても真剣に見てます。。
いったい、どのお弁当に魅かれたのでしょうか★
NOSHに関して 気になる方 興味がある方は
ジムトレーナーまでお声掛け下さい(^^)/
(提載している写真は個人の許可を得ています)
※掲載している写真はご本人様の承諾を得ています。
スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井
フジグラン緑井 3階、JR可部線「緑井駅」、バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ!
可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、
安佐北区 安佐南区 広島市東区にお住いの方に便利な立地です。
ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、ジュニアスイミングなどプログラムも充実しています。