バレエ日記
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こんにちは。
記録的な猛暑が続いていますが、皆さま体調はいかがですか？
ルネサンス内は涼しくなっていますが、くれぐれも油断されないように
レッスン中にちょっとでも異変を感じたら
無理をせずに”休み”をいれて下さい。
レッスンもフルに受けなくても大丈夫ですよ。
バーレッスンはするけどセンターレッスンはしないでもオッケーです。
センターレッスンのジャンプは見学していてもオッケーです。
グランワルツを見学でもオッケーです。
前回のブログで案内しました、
”リチャージアップ”を飲みながらレッスンもオッケーです。
ご自身の身体と相談してレッスンに参加してくださいね。
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