運動不足を感じている方はいませんか？

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

ブログをご覧の皆様、こんにちは！

フィットネスの多久和です（＾－＾）

いつもルネサンス広島緑井のブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

先日、地元島根に帰省し、水郷祭という

お祭りにいってきました！

1万発の花火を見てきました！

長男（3歳）は巨大な花火と爆音にビビり

次男(1歳)はベビーカーで爆睡・・・

姪たちはポテトを食べながら

花火を楽しんでおりました！

 

さて、５月に育休から復帰した多久和ですが

運動を全くしていない期間が約４年・・・

体力や筋力の低下を身に染みて感じてます。

今一番悩んでいることは

『腰痛と肩こり』です・・・

今まで腰痛や肩こりは無縁だった私ですが

妊娠や出産、子育てを理由に運動を全くしなくなった結果

腰痛と肩こりに悩まされる毎日です。

改めて運動の大切さを感じました・・・涙

会員の皆様の周りの方で運動不足を感じている方じは

いらっしゃいませんか？

ぜひこの機会にお友達や同僚、ご家族と

ルネサンスで一緒に運動をしてみましょう（＾－＾）

1人よりも2人の方で楽しく継続していきましょう！

 

 

 

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会員の皆様のご家族やお知り合いの方は、施設を無料で体験できます！

スタッフ一同、お待ちしております！！

 

フィットネストレーナー　多久和

 

 

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