コーチ紹介＆水とカラダのイイ関係　浮力

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いつもスポーツクラブルネサンス広島緑井の

スタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

こんにちは！スイミングコーチの脇です！

 

段々と寒くなり、冬が近づいてきました。

風邪をひきやすい時期ですので、しっかり対策しましょう！

 

 

今回のブログではコーチを1名ご紹介させていただきます♪

名前：梅尾　智香（ウメオ　トモカ）

出身地：広島県

ひとこと：精一杯頑張りますので、よろしくお願いいたします！

 

梅尾コーチは主に月曜日から水曜日の夕方から勤務しています。

プールで見かけたらぜひお声かけください！

 

 

そして！

寒くなり、プールに行くのが億劫になっていませんか？

プールで運動するとカラダにイイことがたくさんあるんですよ♪

そこで、「水とカラダのイイ関係」今回は浮力についてです。

 

水中では、浮力が働くので、肩までつかると体重が10分1になり、

足腰に負担をかけずに運動することができます。

 

さらに！

浮いているだけで、筋肉がリラックスし、高いリラクゼーション効果が得られ、

ストレス解消も期待できるんですよ！

 

まさにイイことだらけのプールへ！

明るく楽しいスタッフがお待ちしております♪

 

 

※掲載している写真はご本人様の承諾を得ています。

 

ルネサンス広島緑井の

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スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井

フジグラン緑井　3階、JR可部線「緑井駅」、バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ！ 

可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、

安佐北区　安佐南区　広島市東区にお住いの方に便利な立地です。 

ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、ジュニアスイミングなどプログラムも充実しています。

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