ピラティス日記

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あけましておめでとうございます。

2018年のスタートです。

早速に！新しいメンバーをお一人迎えました。

ピラティスを始めると、

はじめの数か月はクラスで言われることに？？？となるそうです。

身体のこと、姿勢のこと、いままで聞いたこともない

骨の名前が出てきたり、いままで気にもしたことがない

筋肉について説明が及んだり。

それがクラスにちょっと慣れてきたかなーというころに、

ようやっと自分の身体に落とし込めるようになり、

普段の姿勢にも気持ちが向くようになり、

気づいたら面白くなっていた、楽になっていた、

というのがよくあるプロセスのパターンのようです。

この「面白くなる」ポイントの手前で

ギブアップしてさようならになってしまう

残念なケースもあるのですが、

初めて方には、そういうことだから、

どうか頑張って3～6ヶ月は継続してくださいね、

とお話しするようにしています。

今年迎えたメンバーの方は頭での理解は早そう！

私もいいサポートができたらと願っています。

さて肝心のクラスですが、んー・・・

お休み期間に、あれれ？

みんな身体重いぞ、お腹抜けてますよー。

ま、来週以降ガンバロー(笑)。

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