ピラティススクール

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２０２３年のスタートです。

このピラティス日記もこんなに継続できているとは驚きです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年は年末から休暇が長く、初レッスンは大丈夫かなと心配でしたが、むしろよく動けました。

ストレッチなどはよくやっていたのですが、今年はやり方を少し変えてみたのが功を奏したのかも。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年はプライベートで、バレエの公演に出ることになっています。

自分にとってはなかなかハードルの高い演目で役をもらい、今月から半年とちょっと、振り付けとリハーサル漬けの週末になります。

私もいいお歳なので、怪我をしないように頑張りたいと思っています。

そのために去年の１０月あたりからストレッチ、セルフマッサージ、サプリメントなど、取り組みを深めています。

そしてその作業を、自分の仕事に生かすつもりでいます。

良いアライメントで鍛えること、疲れを残さないこと、疲れたとしてもその疲労をいかに早く回復させるか、若くないからこそ本質が試されます。

そしてそれらはメンバーさんにも有効な情報に違いないからです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひとまずの大きな目標を持って迎えた新年、今年も皆様と私自身の変化、進化を楽しみにしています。

 

 

ピラティススクール

月曜日19：45～20：45　

  

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