こんにちは！スイミングコーチの山崎です♪ 最近寒くなってきましたね！ 寒い時こそ体を丈夫にするのにプールは最適です♡ 体温より低い水中で運動することで、体温調節機能が働き、 風邪を引きにくい身・・・・
こんにちは！！ フィットネストレーナーの多田です！ 少しずつ風が冷たくなり、秋を感じるようになってきました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。トレーニングは捗っていますでしょうか？ 夏が終わり少・・・・
日頃よりルネサンス北砂をご利用頂き、誠にありがとうございます。 スイミングコーチの増山です(*´▽｀*) 朝や夜が冷え込む時期になってきました・・・ 皆様、元気にお過ごしでしょうか？・・・・
こんにちは！スイミングコーチの山崎です(*^^)v 11月になりましたね！町に出ると、もうイルミネーションや クリスマスの飾りがしてあるお店がたくさんありますね♪ ジュニアスクールに通っている皆・・・・
今年もあと二ヶ月ほどで終わってしまいますね！！ 一年経つのはあっという間ですね。。 いつもルネサンス北砂をご利用いただきましてありがとうございます！ こんにちは！ フィットの今井です！！ &・・・・
こんにちは！いつも北砂クラブをご利用いただきありがとうございます。 １１月になり寒い日も増えてきたので、あと２カ月後にはどうなるの～？と 想像するだけで震えているフィットネス南です( ;&fora・・・・
こんにちは！スイミングコーチの山崎です★ 明日はハロウィンですね(^^)v皆様はハロウィンパーティーなどされますか？？ 山崎はとりあえず…かぼちゃを食べようと思います（笑） &nb・・・・
こんにちわ！フィットネストレーナーの西塚です！ 今回は『青竹』というツールの紹介をさせて頂きます！ 見たことはあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？(^^・・・・
皆様、こんにちは！ スイミングコーチの増山です(*^-^*) 日々、更新している北砂クラブのブログですがご覧頂いてますでしょうか？ 今日はジュニアスイミングのチャレンジレッスンに・・・・
こんにちは！！フィットネストレーナーの大月です！！ 本日は、先日行われたMOSSAイベントについてのブログになります(^^) 参加された方は楽しんで頂けたでしょうか？？ 私はGroupPower・・・・
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