スポーツクラブ ルネサンス 北砂

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今話題の暗闇プログラム!新感覚のエクササイズ「暗闇ワークアウト」

今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場!

暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。

暗闇ワークアウトのおすすめポイント

自分だけの世界を体感できる!
人目を気にせずストレス解消!
非日常空間で高揚感を体感できる!
時短で楽しくダイエットできる!

一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください!

 

プログラム詳細

◆カーディオキックボクシング

シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行うことで、効率よく体をシェイプアップさせるプログラムです。キックボクシングの動きで、思いっきりカラダを動かしてみませんか?

 

◆【暗闇ワークアウト】deep WORK

deepWORK(ディープワーク)は、「陰と陽」というコンセプトを基に5つの「エレメント」で東洋と西洋に代表されるエクササイズを折り交ぜて構成されています。中盤以降は力強い動きと緩やかな動きを繰り返し行います。自分自身の極限に挑むことで、心身ともに達成感を味わうことができるプログラムです。

 

プログラム・スケジュールの確認

 

スポーツクラブルネサンス北砂

 

〒136-0073 東京都江東区北砂2-16-1

都営新宿線「西大島駅」徒歩10分

受付時間 月~水・金 10:30~21:00

     土曜日   10:30~19:00

     日曜日   10:00~18:00   休館日:毎週木曜日、年末年始、他

アリオ北砂に隣接しているスポーツクラブ

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TEL:03ー5635-9880

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