運動・休養・栄養

皆さんこんにちは(^_^)vトレーナーのウエハラです。 リフレッシュオープンまであと５日！いかがお過ごしでしょうか？ 着々と工事が進む中、私上原は既に運動不足を感じています(笑) 通勤の為に毎日・・・・

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自宅でできるお尻トレーニング

皆様こんにちは！ ルネサンス小倉　元気印の土橋です!(^^)!♪   リニューアル工事3日目！！！ 今日は、皆様が自宅でできるお尻トレーニングの紹介です☆   お尻２本・・・・

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