姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで『楽しく、簡単に、キレイ』になれるトレーニングが実施できます。トレーナーがトレーニング方法をいつでもご案内いたします。また、15～20分間のショートプログラムを実施。体幹を鍛えてくびれたウエスト、安定した軸をつくりましょう！
おすすめポイント
- ショートレッスン
- 短い時間でも効果を感じられるプログラム揃っています。ご利用時間の短い方、長いレッスンへの参加が不安な方、まずはこちらから参加してみてください。
- セルフトレーニング
- プログラムを実施していない時間帯はフリーでの利用ができます。ストレッチや器具を使ってのトレーニングな ど、自由にご利用ください。器具の使い方がわからないという方はもちろんトレーナーがご案内いたします。
アクア
水の特性を最大限に利用した水中運動プログラム
スイミング
泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラム
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