背中のストレッチ

皆さんこんにちは！ 元高校球児のフィットネス吉村です。   高校球児の熱い夏が地方で始まってますね！！ 各県で波乱が起きていて毎日ネットで調べています！ 今年は、北九州市民球場に高・・・・

簡単プチトレーニング

またまたやります！Group Centergy60！

こんにちは～ フィットネスの中山です☆   台風が去ったと思ったら、ものすごい大雨きましたね・・・ 台風より大きな影響でびっくりしました(*_*; 皆さま大丈夫でしたか?? 雨の・・・・

フィットネス

先行販売スタート

梅雨明けすると、今度は暑～い夏が・・・・ 因みに私は、冬と夏どっちが好き？かの質問に、夏と答える一人です。 大半の人が『冬やろ！』と言う声をよく耳にしますが、 『夏』と答えるのは、同じフロントの・・・・

クラブからのオススメ

『NOSH』始めました。

こんにちは。トレーナーの上原です。   この度私上原はルネサンス(生まれ変わる)するべく １ヵ月のダイエットチャレンジを実施することになりました。 頑張りますよ------ヽ(^。^・・・・

NOSHダイエットチャレンジ

★私の大好きなスポーツ★　～ついでにバレーの試合も～

こんにちは！ フロントの武政です！！   梅雨ですね～ ジメジメしてますね～ この時期があまり好きではないですが、6月生まれなんです 誕生月を好きになれないって悲しいですね&he・・・・

地域活動 | スタッフからのメッセージ

新・ストレッチマシン導入します！！

こんにちは！ お久しぶりです、フロントの望月です！！   リニューアルオープンまであと２日に迫ってきましたね(*^_^*) 私自身も髪を切ってリフレッシュしました(笑)  ・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

みなさん元気にしてますか？？

  こんにちは(*^_^*) フロントの豊永です★ みなさん！！ リフレッシュ休館真っ只中ですが いかがお過ごしですか？？ 私は心もカラダもリフレッシュしながら お休みを楽しん・・・・

スタッフからのメッセージ

運動・休養・栄養

皆さんこんにちは(^_^)vトレーナーのウエハラです。 リフレッシュオープンまであと５日！いかがお過ごしでしょうか？ 着々と工事が進む中、私上原は既に運動不足を感じています(笑) 通勤の為に毎日・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス | howto

自宅でできるお尻トレーニング

皆様こんにちは！ ルネサンス小倉　元気印の土橋です!(^^)!♪   リニューアル工事3日目！！！ 今日は、皆様が自宅でできるお尻トレーニングの紹介です☆   お尻２本・・・・

簡単プチトレーニング | クラブからのオススメ | howto | フィットネス | サービス向上への取組

【自宅トレーニング】腹筋編

こんにちは！ フィットネスの中山です★   本日よりリフレッシュ休館ということで 1週間ほど休館とさせていただきます・・・が！！ クラブが休みになったからと言ってトレーニングもお休・・・・

簡単プチトレーニング
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