JUL18 グループパワークォータリー研修

こんにちは！ 隠れグループパワーインストラクターの南です。   新曲の季節がやってきましたね。 8月26日(日)からグループパワーの新曲イベントがスタートします。  ・・・・

サービス向上への取組 | クラブからのオススメ | フィットネス | スタッフからのメッセージ

レース！！！

こんにちは。 フィットネスの植永です。   先日、行われたパ〇パシ水泳、 ご覧になりましたでしょうか？？ 総合結果は日本は3位！！！ 感動しました(*'ω'*) &・・・・

地域活動

暑い日が続いていますね！

みなさん、こんにちは！！ すごくお久しぶりのブログをかきます。 ブログを書くのは自己紹介以来になります！ 私のこと知らない方いるかと思いますので、かるーーく自己紹介します♪♪ 佐多　遥香といい・・・・

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私の好きな腹筋の鍛え方!!

こんにちは！ フィットネスの宗本です。   今回は、私のお気に入りの腹筋の仕方を お教えします！！   プレートを使用します。 ①プレートを持った状態で身体を起こしま・・・・

フィットネス
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