トレーナーの宮村です 今回は減量についてです。 減量は筋肉を増やすより簡単です！ 1日の摂取カロリーを減らすだけで体重は必ず落ちていきます。 ただ、いくつかポイントがあります。 ・・・・
こんにちは(^O^)トレーナーの上原です♪ 早速ですが、タイトルについてです!! 来月、12月16日(日)にウォーキングイベントを開催いたします。 ↓↓&da・・・・
ルネサンス小倉もおかげさまで18周年を迎えました！ 18年…若かったなぁ～と、しみじみ感じるフロント稙田(あ)です。 ルネサンス小倉では、18周年を迎・・・・
こんにちはスイミングの植永です！ お待たせいたしました！ 来年度のマスターズ登録を開始しました！ マスターズ登録しますと、 日本マスターズ水泳協会公認の水泳大会・・・・
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みなさぁぁん(*´▽｀*)♪ お久しぶりです★★フロントの豊永です(^_-)-☆ 11月になってどんどん寒くなってきてますね(ノД`)・゜・。 寒いのが苦手なワタシは、腹巻・ヒートテ・・・・
みなさん！こんにちは('◇')ゞ はじめましての方も、そうでない方も 「心配性で冷え性」でお馴染みの～～臼木です！！ さて、今回は来年１月より始まる 『ジュニアスイミング』 ・・・・
こんにちは！ フロントの南陽啓（みなみあきひろ）です。 11月6日（火）に移転オープンする【スポーツクラブ ルネサンスおおいた】に潜入してきました。 今日・・・・
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