トレーナーの宮村です 今回は減量についてです。 減量は筋肉を増やすより簡単です! 1日の摂取カロリーを減らすだけで体重は必ず落ちていきます。 ただ、いくつかポイントがあります。 ・・・・
こんにちは(^O^)トレーナーの上原です♪ 早速ですが、タイトルについてです!! 来月、12月16日(日)にウォーキングイベントを開催いたします。 ↓↓&da・・・・
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みなさぁぁん(*´▽`*)♪ お久しぶりです★★フロントの豊永です(^_-)-☆ 11月になってどんどん寒くなってきてますね(ノД`)・゜・。 寒いのが苦手なワタシは、腹巻・ヒートテ・・・・
みなさん!こんにちは('◇')ゞ はじめましての方も、そうでない方も 「心配性で冷え性」でお馴染みの~~臼木です!! さて、今回は来年1月より始まる 『ジュニアスイミング』 ・・・・
こんにちは! フロントの南陽啓(みなみあきひろ)です。 11月6日(火)に移転オープンする【スポーツクラブ ルネサンスおおいた】に潜入してきました。 今日・・・・
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