こんにちは! みなさん、お久しぶりです…正路です!!! かなりご無沙汰になってしまいましたが、 みなさん覚えていますでしょうか?(;▽;)笑 実は私、8月・9月と夏休みをいただい・・・・
こんにちは! 今回は減量について少しお話しします。 減量する時に筋トレ、有酸素運動、食事制限を行うと思いますが、 スタートから全てやるのは私はオススメ致しません! 理由としましては、減量すると・・・・
こんにちは。スイミングの平野です。もうすぐハロウィンですね!色々な所でハロウィンに関するイベントや装飾を目にします♪そして今回、ルネサンス小倉でもハロウィンに関するイベントを実施します!!!フロント横・・・・
こんにちは、フロントスタッフ神谷です! 10月に入り、過ごしやすい気候になってきました! 読書の秋、食欲の秋、ファッションの秋、お出かけの秋、、、 美味しいものが多く、身軽に動き・・・・
みなさんこんにちは! 犬好きで犬を飼っているのに犬アレルギー( ;∀;) でおなじみの、臼木です! さてさて、今回私がお知らせするのはコチラ! ・・・・
みなさんこんにちは! フロントの前野です(^▽^)/ 先日、Group Powerの研修をしました! 楽しかったです! 私はいつも一番軽い重さで行っていたん・・・・
こんにちは! フィットネスの吉村です。 本日は、2nd Bodyについてお知らせします! 2nd Bodyとは、 2ヶ月間、週2回のウエイトトレーニングと栄養指・・・・
こんにちわ(^^)/フロント辻です。 暑い暑い夏も終わり、もう秋ですね。 「食欲の秋」とも言いますね! 私の祖父の家に、栗の木があるので毎年食べていますが、 今年は栗拾いに行けず。母が調達して・・・・
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