こんにちは！ みなさん、お久しぶりです…正路です！！！ かなりご無沙汰になってしまいましたが、 みなさん覚えていますでしょうか？（；▽；）笑 実は私、8月・9月と夏休みをいただい・・・・
こんにちは！ 今回は減量について少しお話しします。 減量する時に筋トレ、有酸素運動、食事制限を行うと思いますが、 スタートから全てやるのは私はオススメ致しません！ 理由としましては、減量すると・・・・
こんにちは。スイミングの平野です。もうすぐハロウィンですね！色々な所でハロウィンに関するイベントや装飾を目にします♪そして今回、ルネサンス小倉でもハロウィンに関するイベントを実施します！！！フロント横・・・・
皆さん、こんにちは！ フィットの桑原です！ とても過ごしやすくなりましたね！！ いよいよ本格的なスポーツの秋がやってきますね！ こういう時こそ思いっきり体を動かしましょう！！ ・・・・
こんにちは、フロントスタッフ神谷です！ １０月に入り、過ごしやすい気候になってきました！ 読書の秋、食欲の秋、ファッションの秋、お出かけの秋、、、 美味しいものが多く、身軽に動き・・・・
こんにちは！！ フィットネスの佐多です！ 今回は私の剣道の試合についてお話します。 9月に剣道の試合があり、久しぶりに参加してきました！ 全く練習に行けていない状態で試合に挑み・・・・
みなさんこんにちは！ 犬好きで犬を飼っているのに犬アレルギー( ；∀；) でおなじみの、臼木です！ さてさて、今回私がお知らせするのはコチラ！ ・・・・
みなさんこんにちは！ フロントの前野です(^▽^)/ 先日、Group Powerの研修をしました！ 楽しかったです！ 私はいつも一番軽い重さで行っていたん・・・・
こんにちは！ フィットネスの吉村です。 本日は、2nd Bodyについてお知らせします！ 2nd Bodyとは、 2ヶ月間、週2回のウエイトトレーニングと栄養指・・・・
こんにちわ(^^)/フロント辻です。 暑い暑い夏も終わり、もう秋ですね。 「食欲の秋」とも言いますね！ 私の祖父の家に、栗の木があるので毎年食べていますが、 今年は栗拾いに行けず。母が調達して・・・・
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