☆バレー大会 ~Part?~

  • スタッフからのメッセージ

こんにちは(*'ω'*)

フロントの武政です♪

 

6月初めに、すごく久しぶりにバレーの試合をやってきました!

5月に全くと言っていいほど練習ができてなく…

試合前日に1ヵ月ぶりに練習に参加し、試合に臨みました(*'▽')

試合当日は、1試合目から試合ですぐ始まるので、

練習も十分にできず試合をしていて、

2試合目終了間際にふくらはぎを肉離れしてしまいました…

 

十分にストレッチもせず試合に臨んだ結果、

足を引きずるくらいの肉離れで

1週間くらいまともに歩けませんでした…

 

私が足を引きずっている姿を見たことある方がいると思います(笑)

 

1週間過ぎると大分治ってきて、普通に歩けるようになりましたが、

階段の昇り降りが一番きつかったです(´・ω・`)

 

治ったら調子に乗りますよね~(#^.^#)

次のバレーの練習でまた同じところを、軽く肉離れしてしまい…( ;∀;)

2日後にまた試合なのに…(;´Д`)

 

そこからずっとアイシングの日々でした(´・ω・`)

 

 

そこに先日の試合(^^♪

始まる前は、入念にストレッチをし、急に体を動かさず温まってから徐々に

動かすように心がけていました(*^-^*)

 

 

今回は同じチームに私を含めて4人ケガ人がいて…

同じチームの上原はピンピンしていたので、またまた調子に乗りますよね~( 一一)

相手が強いチームだったので、思い切って動いていたら1試合目で足が死にました(;´Д`)

 

2試合目はもう足がバカになっていて((+_+))

踏ん張ることができず、いつものような動きができないことにイライラして

さらにできないという悪循環…((+_+))

ケガ人みんな苦しそうでした…(苦笑)

 

さすがに今回はダメダメだったので写真はありません(*_*;

ですが、同じ大会にフィットネスの大森も出ていて、優勝したらしいです(^^♪

気になる方は大森まで聞いてみてください♪

 

 

また2週間後に別の大会があるので、それまでには完治できるようがんばります!!

 

 

 

上原には、『ストレッチせずにするからだよ!』『自業自得だよ!』と怒られましたが…

私はどうしても上原に言われると受け入れたくなくなるんです(笑)

なのでいつもケンカしています(笑)

 

みなさんは運動する前に、しっかりストレッチをしていますか?

私のようにケガしない為にも、いきなりカラダを動かすのではなくまずはストレッチから!

少しでも温めてから動かしましょうね!(自分に言い聞かせてます)

 

 

次の大会ではこんなことにならないよう、トレーニングもちゃんと始めようと決心しています(^^)/

 

 

まずはプールからかな~(^^♪

 

 

夏も間近なので、プールで泳ぐこともオススメです♪

私はリハビリでまずはプールから(笑)

 

 

 

 

次回の試合結果は、クラブ入り口にあるブラックボードに書きますので

結果はそちらでご覧ください(^_-)-☆

 

お楽しみに~(*'ω'*)