水分補給について

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こんにちは!

フロントの工藤です。

少し前にもブログで同じようなことを

書いたかもしれませんが、

 

最近よく「水」を飲むように心がけています。

 

よく身体の〇〇%は水でできているなんて

紹介されているテレビや本を見かけます。

 

自分達の身体が全部じゃないにしても

水でできているなんて不思議な感じがしませんか??

 

そんな私たちの身体ですが、

きちんと適度な水分補給をすることで

肌の状態や血流を良くする効果も期待できるとの事

(赤ちゃんの肌がプルプルなのは、

身体の水分量が成人より多いかららしいです)


上記は何となく知っていたのですが、

私が注目をしているのは、

何と脳も大部分が「水」でできているらしく

適切な水分補給は認知症にも

効果が期待できるのだとか、、

物忘れが激しい私には朗報です。

 

とはいえ、飲みすぎる事でのデメリットも

紹介されてたりするので、適度に飲むことが必要ですね~

 

フロント 工藤でした。