リモート会議で座りっぱなしのアナタへ!―簡単なストレッチ方法―

  • スタッフからのメッセージ

 

皆さんこんにちは!

最近ブログの出現率が高めなフィットの友瀬です(笑)

皆さんが見て「楽しい・なるほど!」と思えるようなブログをこれからも

書いていけるよう頑張ります✌

 

さてさてコロナでリモートワークになっている皆様!!!

肩や首回り、お疲れではないですか??

少し伸びをすると、カラダがバキバキ・・・

長時間同じ姿勢は辛いですよね・・・

今回は肩周りのストレッチをご紹介します(^▽^)/

楽な姿勢で受けて下さいネ!

 

 第1弾は【ワシのポーズ】です!

モデルは上原トレーナーです(o^―^o)

今回は写真でどうぞ!!!

 

 

 

 写真のように広げます。

↑写真では左腕の外側に右腕があります。

 

 

どうでしょうか??

しっかりほぐれましたか?

少しの時間でも簡単に出来ますので是非やってみましょう☆

また第2弾がありましたら、ストレッチご紹介します!

 

そして只今,

春の紹介キャンペーンを行っています!

オトクな特典もありますよ!!豪華すぎる☆彡

皆様のご来館お待ちしてます(^▽^)/