いつもルネサンス小倉スタッフブログをご覧いただき

ありがとうございます！

 

初めましての方も多いかもしれません( ;∀;)

こんにちは！最近筋トレのモチベーションが上がり続けてるフロント嬉野です！

スタッフブログ2回目の登場です！

 

さてさて私事ですが、

春から大学生になり毎週必ず続けていることがあります！

それは、、、

 

『夜ラン』です！

 

僕は毎週決まった曜日に近くの公園まで友達と走りに行っています！！

 

 

  嬉野的夜ランをオススメするポイントは、

・夜だから周りが暗いので集中して走れること！

・周りに人が少ないので気にせず走れること！

　そして一番重要なことは、、、

 

 友達と一緒に走ること！

（これはあまり夜関係ないですが...）

 

 これが一番だと僕は思います！！！

やはり一人で続けるのは億劫、どうしても甘えてしまう、そんな方が多いと思います。

わたくし嬉野もその一人でございます。（笑)

 

そんな時！救世主となるのが一緒にやってくれる友達の存在です！

 

「1人では出来ないこともみんなとなら頑張れる！」

 

 あれ？この言葉どこかできいたことあるような…

（これでわかれば見事です！）

 

そうです！館内放送で流れている

「TRY nations Team Training」です！！

 

皆さん「フィットネススクール」というのははご存じですか？

 

ルネサンス小倉には２つの「フィットネススクール」があります。

 

1つ目は先ほど出てきた「TRY nations Team Training」です。

 

 

こちらスクールは主に「筋力トレーニング」を行うものになっています。

週1回60分、基礎から応用までのクラスに分かれており、

3ヶ月1クールの少人数で行うスクール制チームトレーニングです！

上の写真にある通り初心者の方でも経験者の方でも

「正しいフォームを身につけることができ、より効率よくトレーニングする」ことができます！

 

また、仲間と一緒にトレーニングすることで、

習慣化にもなるのでトレーニングの継続にもつながります！

 

 

 

続いて2つ目は「body REmake Group Training」です。

 

 

こちらスクールは主に「体の機能改善」を目的としたものになっています。

こちらも週に1回60分、

「足と手に刺激を与え脳を活性化させ本来持つカラダの機能を呼び戻す」

そんなトレーニングになっています。

さまざまな道具を使うことで脳に多くの刺激を与え、正しい反応、正しい動作を促します。

今の自分のカラダはどれくらい機能しているのか、試してみせんか？

 

 

ただいまこれら2つのフィットネススクールでは、

「体験会実施中です！」

 

是非この機会にフィットネススクールで仲間と共に汗を流しませんか？

皆様の体験を心よりお待ちしております！

 

 

 

 

 

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