『NOSH』始めました。
- NOSHダイエットチャレンジ
こんにちは。トレーナーの上原です。
この度私上原はルネサンス(生まれ変わる)するべく
1ヵ月のダイエットチャレンジを実施することになりました。
頑張りますよ------ヽ(^。^)ノ
ちなみに、もうすでに始めています。
今回私がチャレンジするのは
『NOSH』(ナッシュ)を利用して低糖質置き換えダイエット♪
食べることが大好きな上原に果たしてできるのでしょうか?(笑)
そもそも『NOSH』とは?⇒糖質制限食事プログラム (←食事制限ってことです)
漢字がズラズラと…
でも、意外と難しくないんですよ?
朝・昼・夜の好きなタイミングでNOSHのプレート(要はおかずのみ)に
置き換えて食事をするだけ!簡単でしょ(*^^)v
個人的には夜の置き換えがおススメです♪
今はこんな感じ。
どう変わるかお楽しみに\(^o^)/
第1弾の発信なので、このくらいにしておきます(^O^)/
中間報告で、またm(__)m