またまたやります!Group Centergy60!

  • フィットネス

こんにちは~

フィットネスの中山です☆

 

台風が去ったと思ったら、ものすごい大雨きましたね・・・

台風より大きな影響でびっくりしました(*_*;

皆さま大丈夫でしたか??

雨の日も風の日も

ルネサンスは元気に営業しておりましたっ(^^)/笑

 

大雨の中ご来館くださった方、ありがとうございました。

ただ、天気の悪い日は安全第一でお願いしますね!

 

さて、本題です↓↓↓

今回は私の大好きなGroup Centergy(グループセンタジー)

宣伝をしたいと思います\(^^)/

 

4月から始まったGroup Centergyですが皆さま参加されましたか?

今月からまた少し動きが変わったのでぜひ一度ご参加ください!

終わったあとのスッキリ感を皆様に味わって頂きたい!!!!!

 

で、タイトル通り、

久しぶりにGroup Centergy60やります!!

しかも上原トレーナーと2人で!!

通常は45分のレッスンのみですが今回は60分です!!

参加するしかないですよね!?(笑)

 

60分のクラスでは『バランス』『スパイラル』が追加となります。

バランスでは集中力を高め自分に意識を向け

スパイラルでは回旋動作を取り入れ身体を捻りながら大きく動かしていきます。

 

普段参加して下さっている方もいつもと違う刺激を味わうことができるはずです!

もちろん初めてチャレンジしたい方も

60分だからと言って難しくなるわけではありませんので

是非この機会に参加してみてください♬

 

日程はこちら↓↓↓

7月16日(月)海の日

15:45~16:45 第1スタジオ で行います!

多くの皆様のご参加

お待ちしておりまーーーーーーす\(^o^)/