私のオススメトレーニング

ブログをご覧の皆さまこんにちは！フィットネス澤舘です。('◇')ゞ   本日は、トレーニングについて 種目は『ルーマニアンデットリフト』のお話していきます(/・ω・)/ ・・・・

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自宅で出来る！お腹のトレーニング

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 フィットネス・スイムの小池です。   ３０℃を超える暑い日が続いていますので、 体調管理には十分に気をつけてお過ごしください。 &・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング

【知っていますか？】ドクターエアー！

目まぐるしく変化する日々の中、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ フィットネスの松岡です。   様々な情報があり、混乱する時もありますが、 正確な情報を見極め、考動していきたいですね・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ | 簡単プチトレーニング

痛みのないカラダづくり！

だんだん寒くなってきましたが、体調は崩されていませんか？ 郡山での初の冬で風の強さに驚いているフィットネスの松岡です。 さて、2019年も残り1か月！   今回は2020年に繋がる、・・・・

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