自宅でもトレーニング！【イエトレ！】Vol.3

こんにちは！吉田 陽です！「イエトレ！」   今回も大柳トレーナーにご協力いただいてます！   本日ご紹介するのは「ヒップリフト」(=ﾟωﾟ) お尻のシェ・・・・

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自宅でもトレーニング！【イエトレ！】Vol.2

こんにちは！吉田 陽です！ やってきました「イエトレ！」   記念すべきVol.2は大柳トレーナーに ご協力いただいております(; ･`д･´)   今回は・・・・

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自宅でもトレーニング！【イエトレ！】Vol.1

こんにちは！吉田 陽です！ いやはやお久しぶりです(/ω＼)   私、少し考えてたんですよ。 お休みの方カラダなまっちゃうんじゃないか 筋肉カチカチに固まっちゃうんじゃ・・・・

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