2019年、レッスントレーニング始めます!

  • スタッフからのメッセージ
  • クラブからのオススメ
  • フィットネス

こんにちは♪

フロントの三輪です

2019年初めてのブログです!今年もよろしくお願いいたします!

会員の皆様、1月は順調にご来館できていますか?

9日の小池TRのブログで年末年始で3キロ肥やしてしまい、

三輪は2019年はトレーニングを頑張ろうと決意いたしました!

毎週土曜日に岡部TRにレッスンを行っていただいております。

レッスン初心者の三輪から、レッスンに興味がある皆様にレッスン内容をご紹介いたします★

1月12日(土)

・Group Centergy

 FIT田邉さんも巻き込み参加♪岡部TRのレッスン♪

 ■Centergyは、ピラティスの動きや柔軟性、体幹を鍛えるパートなどいろいろあり

45分でしっかり運動できました♪体幹が弱い私ですのでその後の筋肉痛が凄かったですがこれも

運動が効いている証…!

1月19日(土)

・Group Blast

本日の巻き込みはフロントの飯尾さん♪

今日もビシバシススメます!

■Blastは元陸上部の三輪は下半身(脚力)には自信があったので楽しむぞ~と挑みましたが

なんせテンポが悪く…(笑)

途中迷子になる事例がありましたが繰り返し行うことで慣れてきて、声をあげながらやり遂げました!

Blastは1回でめげずに繰り返し参加することで楽しみが増えるレッスンだと思います★

レッスンを通して感じたことは1つのレッスンに入ってしまえば、運動にそんなに気が進まない方も

やりぬくことが出来ること、また、マシンだけでは味わえない筋肉痛を味わうことが出来ること、

そして皆で参加することで一体感が味わえてきつい運動も乗り切れたことです!

もしレッスンに参加されたことがない方、興味がある方はぜひ1度ご参加されてみてはいかがでしょうか!

 ■会員のご登録がない方は施設見学でもその様子を外からご覧いただくことができます♪

プログラムスケジュールはコチラ

見てみたいレッスンのタイミングでぜひご見学のご予約をお待ちしております♪

見学を予約する

■ブログをご覧いただいている会員皆様のご家族やお友達の方が入会したい場合は↓↓

入会お申込みはこちら

スタッフ一同お待ちしております♪