こんにちは！

フィット佐藤です(*´▽｀*)

 

 

先日の健康診断で

人生初のバリウム検査を受けました！

日程が決まってから当日までは、

不安で落ち着かない毎日でしたが、

なんとか、やり直しをせずに済みました(^^)v

何事も初めてはドキドキですね！！

 

 

そんな初めてのドキドキが体感出来る

プログラムが2019年7月にスタートします！

 

 

その名も　“HEAT-HIIT”

※ヒートヒートと読みます(^-^)

 

 

短時間で効率良く脂肪燃焼を目指す

ショートプログラムです！！

 

 

プログラム名にもある“HIIT(ヒート)”とは、

High Intensity Interval Trainingの略で、

『全力で動く運動』と

『休息または軽めの運動』を

交互に繰り返すことで、高い脂肪燃焼効果や

持久力の向上、心肺機能の向上を目的とした

今話題のトレーニング方法です(´▽｀)

 

 

いかがですか？？？

 

 

ワクワクしますね～？(^O^)／

 

 

ドキドキしますよね～？＼(^o^)／

 

 

そんなワクワクドキドキなHEAT-HIITを

担当する3人のヒートトレーナーから

コメントが届きました！！

 

 

まずは、

ドヤ顔　舟田トレーナー↓↓

皆さん、こんにちは。

チームリーダーのヒート舟田です。

※えっ！？いつからリーダーになったの？(笑)　ｂｙ佐藤

このレッスンは短い時間で

運動効果を出したい人に大変オススメです！

夏に向けて脂肪燃焼したい方や、

マラソンやスポーツの為に

心肺持久力向上を目指している方は、

是非ご参加ください！

またレッスン参加の際は、入念なストレッチと

食事は済ませた状態でお越しください(^^)/

 

 

続いて、

私と若干髪型かぶってる岡部トレーナー↓↓

皆さん、こんにちは！

3度の飯よりプログラムが好きな岡部です(*'▽')

このクラスは短い時間でたくさん動くクラスです！

15分間で汗を滝のように流すことが出来ます！笑

岡部も全力で動きます！！

一緒に頑張りましょう！

スタジオ・フリースペースにて

ご参加お待ちしております！

 

 

そしてラストは、

特大スマイル大竹トレーナー↓↓

スタジオレッスン新顔の大竹です！！

有酸素運動の効果をより感じることのできる

HIITトレーニングです！！

スタジオレッスン経験者の方はもちろん､

普段私を良く見るプールを使う皆様も

是非この機会にご参加ください！！

スタジオにて今までにない新たな

達成感をお届けいたします！！

 

 

3人とも気合い満タンです(^o^)／

7月までもう少々お待ちを♪

 

 

最後はヒートトレーナー3人による

渾身の人文字でお別れです(´▽｀)/~

 ※読めますか？(笑)

 

 

 

最後までお読みいただき

有難うございましたm(__)m

• 
• 
•