ヒートヒート!?
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こんにちは!
フィット佐藤です(*´▽`*)
先日の健康診断で
人生初のバリウム検査を受けました!
日程が決まってから当日までは、
不安で落ち着かない毎日でしたが、
なんとか、やり直しをせずに済みました(^^)v
何事も初めてはドキドキですね!!
そんな初めてのドキドキが体感出来る
プログラムが2019年7月にスタートします!
その名も “HEAT-HIIT”
※ヒートヒートと読みます(^-^)
短時間で効率良く脂肪燃焼を目指す
ショートプログラムです!!
プログラム名にもある“HIIT(ヒート)”とは、
High Intensity Interval Trainingの略で、
『全力で動く運動』と
『休息または軽めの運動』を
交互に繰り返すことで、高い脂肪燃焼効果や
持久力の向上、心肺機能の向上を目的とした
今話題のトレーニング方法です(´▽`)
いかがですか???
ワクワクしますね~?(^O^)/
ドキドキしますよね~?\(^o^)/
そんなワクワクドキドキなHEAT-HIITを
担当する3人のヒートトレーナーから
コメントが届きました!!
まずは、
ドヤ顔 舟田トレーナー↓↓
皆さん、こんにちは。
チームリーダーのヒート舟田です。
※えっ!?いつからリーダーになったの?(笑) by佐藤
このレッスンは短い時間で
運動効果を出したい人に大変オススメです!
夏に向けて脂肪燃焼したい方や、
マラソンやスポーツの為に
心肺持久力向上を目指している方は、
是非ご参加ください!
またレッスン参加の際は、入念なストレッチと
食事は済ませた状態でお越しください(^^)/
続いて、
私と若干髪型かぶってる岡部トレーナー↓↓
皆さん、こんにちは!
3度の飯よりプログラムが好きな岡部です(*'▽')
このクラスは短い時間でたくさん動くクラスです!
15分間で汗を滝のように流すことが出来ます!笑
岡部も全力で動きます!!
一緒に頑張りましょう!
スタジオ・フリースペースにて
ご参加お待ちしております!
そしてラストは、
特大スマイル大竹トレーナー↓↓
スタジオレッスン新顔の大竹です!!
有酸素運動の効果をより感じることのできる
HIITトレーニングです!!
スタジオレッスン経験者の方はもちろん、
普段私を良く見るプールを使う皆様も
是非この機会にご参加ください!!
スタジオにて今までにない新たな
達成感をお届けいたします!!
3人とも気合い満タンです(^o^)/
7月までもう少々お待ちを♪
最後はヒートトレーナー3人による
渾身の人文字でお別れです(´▽`)/~
※読めますか?(笑)
最後までお読みいただき
有難うございましたm(__)m