私のオススメレッスン!!
- フィットネス
皆さん、こんにちは!
フィットネスの大柳です!
最近のわたしのブームは、スタジオレッスンです。
筋トレばかりしてきた私にとっては、スタジオレッスンはとても刺激的です!(気持ち的にも、筋肉にも)
私のおすすめスタジオプログラムは・・・
adidas GYM&RUN(ジムラン)
adidas SHINDO(シンドー)
Group Fight(グループファイト)です!
SHINDOは田中TR、Fightは松岡チーフのレッスンに入って気持ちいい汗をかいています。
木曜日は、仕事前に岡部TRの爽やかなGYM&RUNで一日がスタートしています(笑)
SHINDOは剣道三段を取得している私にとっては学生時代に戻れる時間ですし、
Fightは格闘技好きな私にピッタリなストレス発散のレッスンです!
GYM&RUNは脚のトレーニングが苦手な私にとって短時間集中で頑張れるレッスンです!
どのレッスンも終わったあとは達成感と心地よい汗で気持ちがスッキリですね!
皆さんも私がオススメするプログラムで気持ちいい汗をかいてみませんか?
私も参加していますので、見かけましたら声をかけてくださいねー(^^)/