あつい時期ですね！

  • スタッフからのメッセージ

 

皆さん、こんにちは(*'▽')

フィットの成田です。

 

最近気温が上がってきておりますが

体調など崩されてないでしょうか？

 

熱いといえば！！！

オリンピックもあついですね(^^)！

私は陸上経験者ですので食い入るように見てます。

特に4×100メートルリレーは近年世界陸上でもメダルを獲得しているので

要チェックですね('◇')ゞ

 

話は変わりまして…

実は私、自宅のベランダでプチ家庭菜園をしております！！

 

育てている野菜が

・いんげん豆

・ミニトマト

・ナス

を栽培しております。

 

どれも夏野菜と呼ばれるものでこの時期にすごく美味しい

野菜たちばかりなんですよね(＾ω＾)ｂ

ナスはまだですが、インゲン豆とミニトマトは収穫して食べております。

 

規模は小さいですが、苗から植え１個でも収穫して食べると

愛着もありますし、ほんとに美味しく感じます(^^♪

 

後はこの前、玉ねぎを大量にいただいた時は

自家製の玉ねぎドレッシングを作ったりもしました。

すごくサッパリしていて食欲がない時でも自然と箸が進んじゃいます(^^)

 意外と私は家庭的なんです(*'ω'*)

 

 

この暑い時期だからこそ、食事からしっかり栄養を補給しないといけません。

「食欲がなくて、ご飯をあまり食べられなくなった・・・」

「毎日単調な食事になっている・・・」

 

 

そこで！！

 

ルネサンスではパーソナルトレーニングのシステムもあります。

「食事(栄養)でどのようなものを摂取していいか分からない…」

というお悩みの方いらっしゃいませんか？

 

是非、私達トレーナーにご相談ください！

当館での運動やトレーニングは勿論ですが、食事面でもサポートさせて頂きますね。

 

私、成田も担当しておりますので

是非お声がけください(^^)

 

それでは日々体調に気を付けてお過ごしくださいね。

クラブで皆さんに会えるのを心待ちにしてます('◇')ゞ

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ