トライネーションチームトレーニング

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いつもスポーツクラブ＆サウナスパ　ルネサンス郡山２４をご愛顧いただきありがとうございます。

 

フィットネスの澤舘です。

本日のブログでは、フィットネススクールこと

トライネーションズチームトレーニングについて気になっている

フロントの物江さんが畠山さんにいろいろ質問してみました！(^^)/

 

インタビュースタート！！

澤舘：物江さん！畠山さん！よろしくお願いします。

物江：畠山さん！早速ですが、

　　　　　　　トライネーションチームトレーニングではどんな方におススメですか？

 

畠山：マシンだけのトレーニングでマンネリしている方、

　　　　　　　ダンベル使ってみたいけど、使い方が分からない方

　　　　　　　運動の習慣は出来たけど、毎日やることは同じだなと感じている方におススメです。

物江：ちなみにトライネーションチームトレーニングでは

　　　　　　　　どんなことをやるのか気になっている方が

　　　　　　　　多くいらっしゃると思います。どんなことをしているか教えてください！

畠山：ダンベルを使って5つの機能（PUSH・PULL・SQUAT・HINGE・CORE）に

　　　　　　　即したダンベルトレーニング

　　　　　　　少人数制で、仲間と一緒にトレーニングをしていきます。

                    

物江：いろんな動きを仲間と出来るのは良いですね！！頑張れそう(*'▽')

澤舘：物江さんもトライネーションズの体験してみましょうよ！！（笑）

　　　　　　　最後にこれからチャレンジしてみようと思っている方や

　　　　　　　トライネーションズが気になっている方へ一言ください！！

畠山：1人で1時間トレーニングをするイメージをしてみてください。

　　　　　　　その時迷いなく、効率的なトレーニングをするイメージは沸きますか？できますか？

　　　　　　　少しでも無理かもと思ったら、ぜひフィットネススクールで身につけましょう！！ 

                   

澤舘：物江さん。畠山さん。ありがとうございました！！

 　　　　　　　ちなみに！トライネーションズ　チームトレーニングは週1回、60分で行うので

　　　　　　　1週間の中で運動を頑張る日として行えるので、目標達成にも近づける可能性大です！！

　　　　　　　トライネーションズ　チームトレーニングが気になる方は

　　　　　　　ご体験も出来るのでお近くのスタッフへお声がけください(^^)/ 

 

以上、フィットネス澤舘でした。沢山のご参加お待ちしております(^^)/

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