【ブログ2回目の登場!】パーソナル始めてました!?
- クラブからのオススメ
こんにちは!郡山クラブ畠山(はたけやま)です!
ブログには2度目の登場となります(^^)/
ぜひ、皆様最後まで読んでいただけたら嬉しいです!
前回ボディビル大会に出場した際の写真をあげましたが、
ご覧になりましたか(^^)?
あの体になるまでには半年(6ヶ月)かかり、
体重はトータルで15キロほど落としました!
有酸素運動はレッスンで行う、POWER、BLASTのみで
基本食事と筋トレがメインでした。
次回のブログではどんな食事をしているのか
一例を実際の写真でお見せしたいと思います!
今シーズンの大会は終わったものが多いので、
今は「楽しく運動をマイペースに続ける」をテーマに
ゆるく運動を継続しています!
やはりプロの競技者ではないので、
気分が乗らなかったりした時は、
あえて休むことも選択します!
(過去に長引いて1週間休んだことがあるのは秘密です笑)
楽しく続けることが何事においても共通かと思いますので、
自分に素直にいきましょう(*^^*)
ここで皆様に一つ宣伝させてください!
畠山パーソナル始めてました!(あれっ?笑)
密かにセカンドボディなど行っていて、
気づかれている方もいたかと思いますがパーソナル担当できます!
「筋トレをやると太くなるから嫌だ・・」
という声をもう耳が痛くなるほど聞いていきました!
はじめて数ヶ月で大きくなれるなら
逆に私にその方法を教えて下さい(笑)
目的をもって取り組み、正しい方法で行うことで、
筋肉がありメリハリのあるカラダを
手に入れることが出来ますよ(*^^*)
分からなくて不安なままやるより、
是非今抱えている問題をクリアにして一緒にやってみませんか?
上記に記載している時間以外でも
可能であれば対応しますので、ぜひご相談下さい(^^)/