こんにちは、こんばんは、おはようございます！ もう冬の季節になりましたね。 最近はお風呂に浸かって ふぁ～～～ってなるのに幸せを感じている 河添ヒロシです ・・・・
ハイサイ！こんにちは！ フィットネススタッフの伊波です。 今年も残りわずかとなり、 寂しいような嬉しいような、 何とも言えない気持ちになってしまいます&hell・・・・
【第11回】夏に向けて鍛え始めてもいいんじゃない？ こんにちは、フィットネスの川口です。 気付けば今年もあと数週間となりましたね。 皆さん、今年はどんな1年でした・・・・
さあ12月も筋肉川柳で始まりました！！！ だんだん癖になってきたでしょ？？ニコ（輝く笑顔） え？うるさい？暑苦しい？そんなこと言わずに12月もお・・・・
はいさい！こんにちは! フィットネスの伊波です！ 今年も終わりに近づき、 急に寒くなる日が増えましたね！ ルネサンスにお越しの際は、 十分に温かくしてお越しく・・・・
【第10回】二の腕を細くするならこの種目！ こんにちは、フィットネスの川口です。 最近、朝晩と昼の寒暖差が激しく、実は体調を崩しております。 鼻水だら・・・・
はいさい！こんにちは！ フィットネスの伊波です！ 最近は寒くなったと思えば、昼間はまだ暖かかったり、 また寒くなったりと、寒暖差が激しい季節になりましたね！ 皆様、体調に気を付・・・・
こんにちは！ フィットネスの西田です！ 今年ももう10月になり、あと少しで2024年も終わり・・・。 なんだかあっという間の1年だったなぁ～・・・としみじみ感じています。 &n・・・・
【第9回】今回は意外と難しいこの種目！ こんにちは、フィットネスの川口です。 突然ですが問題です！ １０月１日は何の日でしょうか？ シンキングタイムどうぞ！&n・・・・
ハイサイ!こんにちは！ フィットネスの伊波です！ 徐々に肌寒く、金木犀の良い香りが漂う 季節になりましたね! 風が心地よいので、今年の秋は 散歩をたくさんしようと思います! ・・・・
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