新しい事にチャレンジしてみませんか?

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こんにちは、トレーナーの谷村です。

1月も終わりますが、お正月太り・・・なんてもう言えないですよね!

2020年こそ、綺麗なカラダ・カッコイイカラダを目指すために

私が自信を持っておススメできるプログラムをご案内いたします!

最近話題になっているトレーニング方法で・・・その名も!

 

HEAT-HIIT15 ヒートヒート

HIITとは、高強度インターバルトレーニング

(High Intensity Interval Training)のことを表します。


運動強度の高いエクササイズとレスト(休憩)を

短い時間内で交互に行うことで、効率よくエネルギーが消費でき、

高い脂肪燃焼効果や代謝アップなどの効果が期待できます

 

こんな事ないですか?

 

■運動するのに1時間~2時間掛かってしまう・・・。

■ダラダラ走るのは苦手・・・。

■1人でキツイトレーニングは続かない・・・。

 

今ピン!と来ていたら今すぐ、スタジオプログラムで解消しましょう!

 
曜日 時間 場所
 火 13:35~13:50  第2スタジオ
 火 18:30~18:45  第2スタジオ 
 木 20:15~20:30  第1スタジオ 
 土  13:15~13:30  第1スタジオ
 日 16:30~16:45 第1スタジオ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

詳しくはコチラ

 

 

また、皆様のご家族で運動をしたいという方をご紹介ください!

〆切まであと3日となります。

締め切り迫る!!ご家族紹介キャンペーン!

お正月太りが気になる・2020年は新しい事始めたいというご家族の方へ

期間限定募集中【家族でルネ会員】キャンペーンを実施中!

3ヶ月月会費が3,300円(税込)で始められる大チャンス

詳しくはコチラ