健康と運動とルネサンス

こんにちは!

 

フロントスタッフの荒木莉子と申します。


 

初めてのブログ更新で読みづらいかもしれませんが、ご容赦ください(;^_^A

 

突然ですが、ブログを見てくださっているアナタ!

健康って何だと思いますか??

 

元気なこと・病気をしてないこと・カラダが軽い状態・・・?

色々思い浮かぶと思いますが、いまいちピンときませんよね。

 

WHO(世界保健機関)では健康の定義として、病気の有無ではなく

「肉体的・精神的・社会的に満たされた状態」であることを掲げています。

 

つまり、カラダが元気で、ココロも元気で、自分にとっての環境も良い・・・

という感じでしょうか。

 

簡単なように見えて難しそうなこの項目なんですが、

ルネサンス会員の皆様は当てはまる方が多いような気がします。

 

いつもお元気で毎日通っている方

笑顔が素敵で朗らかな方

仲良くコミュニケーションを取っている方

 

たくさんいらっしゃるんです。

 

そんな会員の方々を見ていると、やはり健康と運動は

大きなつながりがあるのだと実感します。

そして継続することや、身体を動かすことでのストレス発散、

人との関わりもとっても重要なんだなと。

 

ルネサンスがあることでその手助けになっているのかなと思うと、とっても嬉しいです^^

 

しかし

「思ったように効果が出ない」「入会当初より来館頻度が下がってしまった」

「なんだかモチベーションが上がらない」「続けられるか不安」

そんな風に思う方も多いのではないでしょうか?

 

自分だけで効果や実感を得るのって難しいですよね。

 

私はそういった方にパーソナルトレーニングの

《はじめてパック》をオススメします!

 

ルネサンスのはじめてパックは

 

・認定資格を持ったトレーナーが指導

・1ヶ月間で3回のトレーニングが受けれる

・丁寧なカウンセリングからトレーニングまでサポート

 

という安心の内容になっています^^

 

自身の目標への近道としてはもちろん、身体の痛みや悩みの改善、

食生活のアドバイスまで幅広く対応いたします。

今までと違った視点で自分のことを見てもらえるので、

新たな発見もあるかも??

 

気になった方はご気軽にスタッフまで♪

まだ会員じゃない方も、ぜひお問合せください!

 

 

10月からはルネサンスオリジナルのプロテインも発売されました。

気温の変化でカラダの調子も崩れやすいこの季節、

毎日の栄養のお供にいかがですか?

1回80㎖~100㎖のお水で約14gのタンパク質がとれるので、

飲みやすくてオススメです!

 

 

ルネサンスでは皆さまの素敵なフィットネスライフを応援しております。

ご来館心よりお待ち申し上げます。