【トレーナー紹介★第4弾】平日夜は私にお任せ♪浅井トレーナー

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こんにちは♪

フィットネスの川上です!

 

7月ももう中盤!

コロナウイルス対策を万全にして、今年の夏を楽しむ準備をしましょう!!

 

さて!今回も、私川上がルネサンス熊本学園大通自慢の

個性あふれるフィットネストレーナー紹介をさせていただいております!

 

第4弾は

平日の夜は私にお任せ♪浅井トレーナー

出身地は?

熊本県

(大学4年間は福岡県にいたそうですよ♪)

よく呼ばれるニックネームは?

りほ、りほちゃん、りっちゃん、りほやん、りっぴー

色々自由に呼ばれています(笑)

(皆様が下のお名前で呼んでくださると、きっと大喜びすると思いますよ!ぜひ!!!)

最近の趣味・マイブームは?

最近自転車(クロスバイク)を買い、快適な乗り心地に感動しています!

家の近場を自転車でブンブン乗り回しております((笑))

(私も交通手段がクロスバイクなので気持ちが分かる~♪)

好きなトレーニングは?

背中のトレーニング

毎回トレーニングの2日後くらいに筋肉痛が来て「鍛えてるう~」感があり嬉しく思っています((笑))

(適度な筋肉痛はトレーニングした感を味わえて達成感に満ち溢れますよね!)

一番幸せな時間は?

美味しいごはんを食べている時間!

(あら、宮本トレーナーと同じだ!)

ルネサンスに入会したばかりの方へ♪

オススメルネの使い方

週一でいいので、トレーニングをする曜日を決めて固定するといいかと思います。

私自身もトレーニングを始める際にもらったアドバイスなのですが、

これがまた私のようなめんどくさがりさんでも週一だと「〇曜日だけ頑張ろう!」と思えるものなのです!

最後に一言

一緒に理想のカラダを目指して頑張りましょう♪

見かけたら是非お声かけくださいね。

皆様とたくさんお話できることを楽しみにしています!

  

また次回をお楽しみに!!!