トライネーションズ!Level2はここがポイント!
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス熊本学園大通クラブ
スタッフブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。
トレーナーの安部です。
今回はトライネーションズレベル2の紹介をさせていただきます。
前回のレベル1の紹介をしている、ブログをご覧頂けましたか?
まだ見てない方は、是非ご確認ください。
今回はトライネーションズレベル2に関して
お伝えさせていただきます!
トライネーションズとは?
レベル2のポイントは?
レベル1で「このトレーニングが苦手だな」「このトレーニングは得意だ!」
など、トレーニングを楽しみながら確認をしていきます。
そして、レベル2のポイントは!!
得意なところは「さらに向上させる!」、苦手なところは「克服できるようにする!」
為に、基本的なトレーニングをしていきます。
こんな方はレベル2がおすすめ!
・ダンベルのトレーニングに慣れている方
・レベル1からステップアップしたい方
・筋力アップしたい方
・トレーニング種目を知りたい、増やしたい方
当てはまる方は、是非トライしてみてください!
皆様のトライをお待ちしております。
こんな方にオススメ!
・筋力アップしたい方!
・運動習慣をつけたい方
・ダンベルでトレーニングしたい方
・仲間と楽しく運動したい方