【テニス】ストロークの確認したいポイント
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こんにちはテニスコーチの杉本です。
ルネサンスのテニスレッスンでは、自分が打っている姿をタブレットで視聴する事が出来ます。
皆様は、レッスンテーマに沿った部分が出来ているのか確認する場合が多いかと思われます。
しかし、その他の部分では、どこを見たら良いのか分からない方もいるのではないでしょうか。
そこで、普段から動画でチェックして欲しいストロークのポイントを3つ上げていきたいと思います。
1.スプリットステップを相手の打球前に毎回踏めているか
スプリットステップは、相手の打球直前に両足でジャンプして両足で着地する動作です。
反応を速くする、素早く一歩目を動かすメリットがあります。
2.軸足にしっかりタメが出来ているか
テイクバックをした際に軸足（右利きの方がフォア打つ場合は右足）に体重が乗って、股関節が折れた状態を作る必要があります。
この状態を作らないと、ボールに上手く力が伝わらず手打ちの原因になります。
画像を参考にして下さいね。
3.姿勢が整った形でフィニッシュを迎えているか
打ち終えた状態の際、身体の軸が真っ直ぐ整った形になるのが理想的です。
身体が突っ込んだり、後ろに反ったりするとボールの安定性が損なわれる可能性があります。
良いフィニッシュはこのようになります。
突っ込んだ状態だとこのようになります。
以上の3つの点は動画で見ても、出来ているかチェックしやすい分類だと思います。
基本的な動作ではありますが、皆様も一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
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