【テニス】詫間コーチが解説。撮影動画のここを確認しよう!

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こんにちはテニスコーチの詫間です。

今週のレッスンは動画撮影を行いましたね。

テーマは「ボレー」でした。

来週中には全クラス分配信完了予定なので楽しみにしててください!

 

 撮影の際にアドバイスはさせていただいていますが、視聴の際にどこを確認したらいいのかわからないという方もいらっしゃるかもしれません。

私、詫間がここを確認してほしいと思う動作を写真も入れながら少し書かせていただきますね。

 

 

1:ラケットは振らないようにボレーをする

少しラケットを寝かせるようにボレーをしているのが理想です。

腕全体であれば問題ないのですが、ラケット面のみ上下に大きく動いている方は注意です。

 

良い例    

 

悪い例

 

 

 

2:ボレーの構えから1歩目は横に動かしていること

1歩目を横に出しておくことで溜めを作り出すことができ、手の力だけではなく足の力も使って打ち返す事ができます。

ボールの方に向かっていく足になるとボールも自身に向かってくるのでバタバタした対応になりやすいです。

しっかり待てている状態が理想です。

例外として自分の前で落ちるようなボールは前に進んで打球した方がよいので状況によって使い分けができるといいですね。

 

 

良い例    

 

悪い例

 

 

配信された動画で確認してくださいね。

やっているつもりでも癖などはどうしてもでてしまいます。

自身の映像で確認する事に修正したい動きをより意識しやすいと思います。

以前撮影した動画も配信済みんなので確認してくださいね。

 

 

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