【テニス】動画撮影あります！
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明けましておめでとうございます。
テニスコーチの詫間です。
お正月明けで久々に運動をする方は運動する前の準備運動はしっかりとしてから運動を始めるようにしましょう！
さて来週から動画撮影が始まります。テーマは「ボレー」です。
ボレーの仕方を忘れたと言う方に3つポイントに分けてアドバイスしますので試してみてください。
１， ラケットの構えは立てて構えましょう。
ラケットを寝かせてボレーをするとボールとの距離感が遠くなってしまうので上手く真ん中に当たりにくくなります。
２， 身体の向きは横向きで構えましょう。
腕の動かし方は上で構え下へ動かすようにボレーをします。
ボールを打つ時に横向きの方が、腕が動かしやすいので横向きでボレーをしましょう。
３， ボレーをする時は当たる瞬間までボールを見てボレーをしましょう！
ボールに当たる前に狙う場所を見て当たる瞬間を見ていないとラケットの真ん中に当たらない事があります。そうすると狙いたい場所に行かなかったりします。
当たる瞬間までボールを見てボレーをしてみてください。
以上3つに分けてアドバイスをさせて頂きました。
ボレーをする時はやってみてください。
動画撮影も頑張りましょう！
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