【第3回】「カロママプラス」って知ってる？

 

こんにちは、フィットネストレーナーの川口です。

前回のダイエットを成功させるためのポイントを

ご案内させていただいたブログはご覧になられましたか？

まだの方はコチラをチェック！

 

今回はダイエットを成功させるために

皆さんもご利用できる、あるアプリをご案内させて頂きます！

 

噂のアプリ「カロママプラス」とは？

ルネサンスの会員様なら無料でご利用頂ける

「カロママプラス」というアプリがあるのを皆さんご存知でしょうか？

 

「カロママプラス」とはパーソナルAIコーチ「カロママ」と一緒に

楽しく健康管理・ダイエットできるAI健康アプリです！

※カロママプラスアプリから引用

目標を決め、日々の食事や運動、睡眠などを記録し

その結果をAIコーチ「カロママ」にアドバイスしてもらうことができます！

 

正直に言います。

このアプリ、めちゃくちゃ使えます！！！

 

次からは川口のオススメポイントを3つご紹介します！

3つのおすすめポイント

1.管理が楽だから続けやすい！

このアプリ、食事の記録がめちゃくちゃ楽にできるんです！

 食べたものを入力するのって正直めんどくさいですよね。

カロママプラスでは食べたものを撮影することができ

自動で判断してくれるので入力が非常に楽です！

 

また、毎朝食べるものが決まっているという方は

マイセットとして食べたものを保存しておけるので

数秒で入力が出来ちゃいます！

忙しいが言い訳で使えなくなっちゃいますね（笑）

 

2.食事や運動のアドバイスをしてくれる！

入力した内容に合わせて「カロママ」がアドバイスをしてくれます！

良かったポイントやこの後の食事で意識したいポイント

目標達成のためにどうしたらよいかを教えてくれます！

 自分はよく野菜が少ないってアドバイスをもらってます(笑)

 

また、食事だけでなく運動のアドバイスもしてくれます！

消費したカロリーを教えてくれたり

目標達成のためにあと何キロカロリーが必要なのか

細かい数値まで教えてくれます！

褒め上手なのでやる気も上がりますよ～！

 

3.数値やグラフで1日の振り返りができる！

1日の最後にその日の得点と振り返りをしてくれます！

消費カロリーと摂取カロリーが分かるのはもちろんのこと

炭水化物やたんぱく質、脂質といった3大栄養素や

食塩、食物繊維、鉄などの栄養素がどれだけ摂取できたか

グラフで確認することができます！

 

これがめちゃくちゃ便利です！

カロリーの管理ができるのはもちろんのこと

体を作るのに必要なたんぱく質の量や

痩せるために意識して抑えていきたい脂質の量が

一目でわかっちゃいます！

減量の頼もしい相棒です(*^^*)

 

Let`s　Download!!!

早速皆さんも使ってみましょう！ 

ダウンロードはコチラ！

 もしくは、Myルネサンスからいけます！

 分からないことがあったら川口、もしくはスタッフまでお伺いください！ 

パーソナルトレーニングやってます！

もっと詳しく聞きたい！

もっとやり方を教えてほしい！

という方がいらっしゃいましたら

川口までお声掛けください！

1対1のマンツーマンでお客様に合ったご案内が可能です！

ぜひ、お待ちしております！

パーソナルトレーニングの詳しいご案内は
コチラをチェック！

 

以上、パーソナルトレーナーの川口でした～！

 

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